6 ข้อคิดจากหนังสือ"พลังแห่งการหยุดพูด"
อ้างอิงจากหนังสือ: พลังแห่งการหยุดพูดในโลกที่คนพูดไม่หยุด
ผู้เขียน: Dan Lyons
สำนักพิมพ์: อมรินทร์ How to
.
.
เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
เนื้อหาในหนังสือเป็นการสอนให้เรารู้จักการอยู่กับความเงียบ พูดให้น้อยลงและรับฟังให้มากขึ้น โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่ทุกคนพร้อมจะพูด จนข้อมูลข่าวสารเต็มไปหมด
ในบทความนี้ ดรีมจากเรียนรู้วันละเรื่องจะมาชวนทุกท่านคุยถึง ข้อคิดจากหนังสือพลังแห่งการหยุดพูดในโลกที่คนพูดไม่หยุดกันครับ
.
.
1.ไม่มีใครชอบคนที่"พูดมากเกินไป"
เรามักจะคิดและถูกปลูกฝังมาว่า ยิ่งพูดมากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งความจริงไม่ใช่เลย
เพราะคนที่พูดมากเกินไป มักจะดูน่ารำคาญในสายตาคนอื่นและยิ่งพูดมากเท่าไหร่ความน่าสนใจในตัวเขาก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
ลองนึกภาพคนที่พูดมากในชีวิตของเราดูนะครับ นึกถึงตอนที่เขามาพูดกับเรา แบบที่ได้แค่ฟังอย่างเดียว โดยห้ามเราพูดเรื่องของตัวเองเลย
มันคงรู้สึกน่ารำคาญและคิดว่าเมื่อไหร่บทสนทนาจะจบสักทีใช่ไหมครับ
ดังนั้นเราจะต้องเรียนรู้ที่จะไม่พูดมากเกินไปบ้าง เรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟัง แล้วเราจะเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นแน่นอน
.
.
2.เรียนรู้ที่จะอยู่กับ"ความเงียบให้เป็น"
ในโลกยุคปัจจุบันที่มีเราทุกคนพร้อมจะแชร์ข้อมูลข่าวสารหรือเรื่องราวของตัวเองออกมาให้คนอื่นรับรู้ผ่านสังคมออนไลน์
ทำให้มันมีข้อมูลจำนวนที่มากเกินไป จนทำให้เราตกอยู่ในความกังวลและล้า
การที่เรารู้จักที่จะแยกตัวออกมาเพื่อทบทวนอยู่กับตัวเองเงียบๆบ้างจึงเป็นเรื่องที่ดี และการเงียบและฟังในการสนทนา จะทำให้เราได้เรียนรู้มากกว่าเป็นผู้พูดอีกนะครับ
ดังนั้นอย่ากลัวความเงียบเลยครับ แต่ต้องอยู่กับมันให้เป็น ใช้มันเป็นเครื่องมือในการพูดคุยและเอามันมาใช้เพื่อลดความเครียดกับความกังวลของเรานะครับ
.
.
3.จงฝึกตัวเองให้เป็น"นักฟังและนักตั้งคำถาม"
เราทุกคนมีสัญชาตญาณที่อยากจะบอกเล่าเรื่องราวของตัวเองออกมาให้คนอื่นบนโลกได้รับรู้ เพราะเราอยากจะเป็นคนสำคัญและได้รับความสนใจ
แต่สิ่งที่จะทำให้ผู้คนรู้สึกชื่นชอบและนับถือ ก็คือการเป็นผู้ฟังและเป็นนักตั้งคำถามที่ดีต่างหาก เพราะมันทำให้คนที่เขาเล่าเรื่องราวให้ฟังนั้นรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนสำคัญ
ดังนั้นจงฝึกตัวเองให้เป็นคนที่ฟังอย่างตั้งใจและเป็นนักตั้งคำถาม เพื่อให้เราเข้าใจในตัวเขามากขึ้น ดีกว่าที่จะคอยมาเล่าเรื่องของเราซึ่งไม่มีใครอยากฟังนะครับ
.
.
4.จงคิดและทบทวน"ก่อนจะพูดอะไรเสมอ"
ด้วยความที่เราอยู่ในยุคที่ทุกคนพร้อมจะพูดและถูกกระตุ้นให้พูดอยู่เสมอ ทำให้เราเผลอพูดออกไปโดยที่ไม่ได้คิดถึงผลกระทบที่จะตามมาทั้งกับตัวเองและกับคนอื่นเลย
เช่น เราพร้อมที่จะแสดงความคิดเห็นและด่าคนอื่นในโลกออนไลน์อยู่เสมอ ทั้งที่มันไม่เกี่ยวข้องและไม่มีผลกระทบอะไรกับเราเลยด้วยซ้ำ
หรือในชีวิตประจำวันที่เราก็มักจะเผลอพูดอะไรที่ทำร้ายความรู้สึกของคนที่เรารัก โดยที่ไม่ตั้งใจ
ดังนั้นเราจะต้องคิดและทบทวนให้ดีก่อนที่จะพูดหรือแสดงความคิดเห็นอะไรออกมานะครับ เพราะบางทีมันอาจจะทำลายความสัมพันธ์หรือทำให้เกิดปัญหาในชีวิตได้นั่นเอง
.
.
5.อย่าปล่อยให้"ความอยาก เอาชนะเราได้"
อย่างที่บอกไปว่าเรามักจะถูกกระตุ้นให้ตัวเองอยากจะพูดออกมาอยู่เสมอ เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกว่าเป็นคนสำคัญและได้รับความสนใจจากผู้คนในสังคม
แต่เพราะความอยากนี่แหละมันทำให้เราพูดมากเกินไปและได้รับความสนใจน้อยลง การฝึกที่จะคุมความอยากของตัวเองให้เป็นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
ที่มันเป็นแบบนี้เพราะ ยิ่งเราพูดออกมามากเท่าไหร่ สารโดปามีน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขจะหลั่งออกมามากเท่านั้นทำให้สมองของเราเสพติดการพูด
ดังนั้นเรียนรู้ที่จะควบคุมความอยากพูด อยากเป็นคนสำคัญ อยากเป็นคนที่ได้รับความสนใจจากคนอื่นให้เป็น
แล้วเราจะพบว่าตัวเองมีความสุขมากขึ้นและไม่ถูกควบคุมจากความอยากของตัวเองนะครับ
.
.
6.ฝึกที่จะเล่น"โซเชียลมีเดียให้น้อยลง"
โซเชียลมีเดีย ถูกออกแบบมาให้กระตุ้นผู้คนที่ใช้งานต้องพูดหรือแสดงความคิดเห็น ออกมาอยู่ตลอด จนมันทำให้เราพูดมากเกินไป
และนำมาซึ่งความเครียด ความกังวล จากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนทำให้เราไม่สามารถอยู่กับความเงียบหรือความน่าเบื่อได้เลย
ดังนั้นให้เราลดการเล่นโซเชียลมีเดีย หรือถ้าให้ดีเลิกเล่นไปเลยและใช้เฉพาะ App ที่สำคัญจริงๆ เพื่อติดต่อกับคนที่สำคัญในชีวิตของเราก็พอนะครับ
.
.
ใครที่อยากมี Community ดีๆที่ทำให้เราเติบโตขึ้นเสมอและอยากเรียนรู้เรื่องการเงิน
ผ่านคลาสเรียนเรื่องเงินฟรีและการเล่นเกมกระแสเงินสด สามารถกดลิงค์ใน Comment ได้เลยนะครับ
.
.
นี่เป็นแค่ส่วนเล็กๆจากความรู้ในหนังสือที่ผมได้ตกผลึกมาเท่านั้น ถ้าอยากได้ความรู้แบบจัดเต็ม ลองซื้อหนังสือเล่มนี้มาอ่านกันได้นะครับ
ถ้าท่านอ่านมาถึงตรงนี้ ผมขอบคุณผู้อ่านทุกๆท่าน ที่เสียสละเวลามีค่าของท่านมาอ่านบทความนี้ หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์และช่วยทำให้ชีวิตของท่านดีขึ้นนะครับ
ถ้าท่านใดมีคำติชมหรือความเห็นก็สามารถ Comment ไว้ได้เลยนะครับเราจะได้เรียนรู้มุมมองใหม่ๆไปด้วยกันนะครับ
พิกัดหนังสือ: https://s.shopee.co.th/4VMeCfKNoS
#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #นิสัย #อ่านใจคน #พลังแห่งการหยุดพูดในโลกที่คนพูดไม่หยุด #STFU #amarinhowto #ปรัชญาชีวิต #เจรจา #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง #Book
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
