ฝึกสมาธิ "หินลับปัญญา"
ความเศร้าหมองขุ่นมัวความโหยหา
อวิชาตันหาเป็นไฉน
เพราะไม่รู้ความหลงนำพาไป
นำพาไฟมาสู่แก่ใจตน
ทุกข์จนดิ้นดิ้นรนแสนทนทุกข์
ไม่เคยหยุดกิเลสหนาทุกแห่งหน
กัดกินโลกกัดกินใจแสนระทม
ทุกข์ขื่นขมดิ้นรนไม่เคยพอ
"สมาธิ" ตั้งมั่นเธอจะเห็น
ความสุขเย็นจากภายนอก ไม่จริงหนอ
เห็นเกิดดับภายในเท่านั้นพอ
อย่างนี้หนอที่ว่า "อนิจจัง"
เกิดปัญญาเห็นความจริงที่ซ่อนอยู่
ความไม่รู้ทลายลงตรงหน้านั้น
เห็นไตรลักษณ์สัจจะธรรมของโลกัน
ความจริงนั้นมันหรอกเราเจ้าทุกข์เอย!!!
อารมณ์ความเศร้า หม่นหมอง คับแค้นใจ
โหยหา กระวนกระวายใจ เสียใจ ทั้งหมดนี้เป็นความทุกข์ที่ติดตามตัวมนุษย์มาตั้งแต่เกิด ความทุกข์เป็นสากลของโลก เราไม่สามารถออกหนีจากความทุกข์ทั้งปวงได้เลย
ความทุกข์เหล่านี้ได้แผ่ขยายกัดกินโลกมนุษย์ให้ได้รับความเดือดร้อนไปทุกหย่อมหญ้า ความทุกข์ที่ว่านี้คือ "กิเลส" ที่อยู่ในใจของเราเอง หลายคนใช้ชีวิตด้วยความลุ่มหลงมัวเมาโดยมี อวิชา เป็นตัวนำพาคือ ความไม่รู้ เวียนว่ายตายเกิดในวัฏฏะสงสารนี้ไม่รู้จักจบสิ้น
ฟังดูแล้วอาจจะมองโลกในแง่ร้าย แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามันเป็นความจริง ความจริงที่จักรวาลซ่อนอยู่เหมือนไม่อยากให้เราได้รับรู้
เอาหล่ะเกริ่นนำมาพอหอมปากหอมคอแล้วเดี๋ยวจะหลุดประเด็นไปไกล
สิ่งที่ผมจะมาพูดในวันนี้ก็คือเรื่องของ "สมาธิ"
สมาธิหมายถึง การมีจิตตั้งมั่นชอบ ถ้าจะให้เปรียบเทียบสมาธิให้เห็นเป็น
รูปธรรมก็เหมือน หินรับมีด หรือ "หินรับปัญญา"
ประโยชน์ของสมาธิมีอยู่มากมายแต่ทั้งนี้ผมขอยกตัวอย่างไว้เพียงคร่าวๆจากประสพการของตัวผมเอง เพื่อให้คุณได้เห็นประโยชน์
ทั้งเบื่องต้นและเบื่องปลาย ดังนี้
ประโยชน์ของสมาธิเบื่องต้น
1 สมาธิทำให้เรามีสติในการดำรงชีวิต
ด้วยความไม่ประมาทมากขึ้น
2 สมาธิทำให้เรามีความสงบสุขกายสบายใจ
3 สมาธิทำให้เราระงับความทุกข์ได้ชั่วขณะ
ประโยชน์ของสมาธิเบื่องปลาย
4 สมาธิสามารถนำไปสู่การเข้าชาญได้
5 สมาธิทำให้เราเห็น "ความเกิดดับ" ของรูปนามในตนเองได้
6 สมาธิทำให้เราได้ อภิญญา หรือความสามารถพิเศษ
7 สมาธินำเราไปสู่การเกิดของ ปัญญา
8 สมาธิทำให้สามารถตัดกิเลสได้ง่ายขึ้น
สมาธิมีอยู่ในตัวเราทุกคน และวันนี้ผมจะมาแนะนำวิธีการฝึกสมาธิในแบบฉบับที่ทำได้ง่ายสำหรับทุกคนด้วย "อานาปานสติ"
ต่อใน Ep.2 ได้ในบทความต่อไปครับ บทความนี้มีความยาวเล็กน้อยผมเลยเกรงว่าท่านผู้อ่านจะเกิดความเบื่อเสียก่อน ก็เลยทำเป็น 2 part ครับ หากผิดพาดประการใดก็ขออภัยไว้น่ะที่นี้ และหากท่านผู้อ่านมีความคิดเห็นอย่างไรก็สามารถแสดงความคิดเห็นได้เลยครับ
"ปัญญายุทธ์" บทความเปลี่ยนชีวิต อ่านวันล่ะนิด จิตใจพัฒนา สร้างMindsetให้กับจิตใจ ยกระดับทางความคิดปลุกสติปัญญา เปลี่ยนความคิดลบมาเป็นพลังบวก ความสุขที่หาได้จากภายใน สร้างทัศนคติการมองโลกที่ถูกต้องฉบับคุณเอง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
