ศิลปะการสร้างมิตรภาพใหม่ในวัยผู้ใหญ่
โดย
หลายคนคิดว่าการหาเพื่อนใหม่เป็นเรื่องของเด็ก และ วัยรุ่น แต่ความจริงคือวัยผู้ใหญ่เป็นช่วงเวลาที่เราต้องการมิตรภาพมากที่สุด เมื่อเพื่อนสมัยเรียนเริ่มห่างกัน เพราะต่างก็มีครอบครัว งาน และ ความรับผิดชอบของตัวเอง
การสร้างมิตรภาพในวัยผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องใช้ "ความตั้งใจ" และ "วิธีการ" ที่ต่างจากสมัยวัยรุ่น บทความนี้จะแนะนำ 5 วิธีหาเพื่อนใหม่ในวัยผู้ใหญ่ที่ได้ผลจริง แม้เวลาจะจำกัดก็ตาม
- ★1) เริ่มจากกิจกรรมที่ชอบแทนการบังคับตัวเอง
☆ ทำไม?
- คนวัยผู้ใหญ่ไม่มีเวลาให้ความสัมพันธ์ที่ "ไม่มีความหมาย"
- การทำกิจกรรมที่ชอบจะทำให้เจอคนที่มีความสนใจคล้ายกันโดยธรรมชาติ
☆ สถานการณ์ที่เหมาะ
✅ คลาสเรียนใหม่ (ศิลปะ, ภาษา, โยคะ)
✅ กลุ่มอาสาสมัคร (ช่วยเหลือสังคม, สัตว์เลี้ยง)
✅ ชมรมคนรักงานอดิเรก (อ่านหนังสือ, ปลูกต้นไม้, วิ่ง)
☆ คล็ดลับ
- ไปคนเดียว (การไปเป็นกลุ่มอาจทำให้คนอื่นไม่กล้าเข้ามาทัก)
- พูดคุยกับคนที่นั่งใกล้ (เริ่มจากคำถามง่ายๆ เช่น "มาเรียนที่นี่นานยังคะ?")
- ★2) ใช้เทคโนโลยีช่วย แต่ไม่พึ่งพามันทั้งหมด
☆ แอป/เว็บไซต์แนะนำ
- Meetup (หากลุ่มคนที่มีความสนใจเดียวกัน)
- Bumble BFF (โหมดหาเพื่อนในแอปหาคู่)
- กลุ่ม Facebook (เช่น "เพื่อนใหม่วัย 30+")
☆ กฎการใช้โซเชียลให้ได้เพื่อนจริง
1. เลือกแพลตฟอร์มที่เหมาะ (ถ้าชอบกิจกรรมกลางแจ้ง → Meetup)
2. เสนอพบเจอตัวจริงเร็ว (คุยออนไลน์ 1-2 อาทิตย์ แล้วนัดดื่มกาแฟ)
3. ไม่ยึดติดถ้าไม่คลิก (วัยผู้ใหญ่เลือกได้ว่าใครใช่หรือไม่ใช่)
- ★3) เปิดใจคุยกับเพท่อนร่วมงาน/เพื่อนพ่อแม่ลูก
☆ โอกาสใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม
- เพื่อนร่วมงานที่คิดเหมือนกัน (อาจกลายเป็นเพื่อนนอกออฟฟิศได้)
- พ่อแม่ของเพื่อนลูก (รอลูกเรียนพิเศษด้วยกันก็คุยได้)
- เพื่อนบ้าน (ชวนกันออกกำลังกายหรือแบ่งอาหาร)
☆ ประโยคเริ่มต้น
- "พรุ่งนี้ไปกินข้าวกันไหมครับ?"
- "เสาร์นี้จะพาลูกไปสวนสาธารณะ ไปด้วยกันไหมคะ?"
- ★4) กล้าเป็นฝ่ายเริ่มก่อน (แม้จะอาย)
☆ ความจริง
- 90% ของคนวัยผู้ใหญ่รู้สึกอึดอัดเมื่อต้องทักทายคนแปลกหน้า
- แต่เกือบทั้งหมด ดีใจเมื่อมีคนเริ่มคุยด้วยก่อน
☆ วิธีทักแบบไม่น่าอึดอัด
1. ชมโดยเฉพาะ (แทนที่จะพูดว่า "เสื้อสวยนะ" → "ลายเสื้อนี้หาได้ที่ไหนคะ?")
2. ถามเรื่องสถานการณ์ปัจจุบัน ("กาแฟที่นี่อร่อยไหมครับ?")
3. เสนอความช่วยเหลือเล็กน้อย ("ช่วยถือของให้หน่อยได้ไหมคะ?")
- ★5) ดูแลมิตรภาพใหม่ให้เติบโต
☆ กฎ 3 ข้อของมิตรภาพวัยผู้ใหญ่
1. ไม่ต้องบ่อย แต่ต้องสม่ำเสมอ (ส่งข้อความทุก 1-2 อาทิตย์)
2. ยอมรับว่าแต่ละคนมีเวลาไม่เท่ากัน (บางครั้งแค่ "คิดถึงนะ" ก็พอ)
3. ไม่กลัวการปฏิเสธ (บางคนอาจไม่สะดวก แต่ไม่ใช่การปฏิเสธตัวคุณ)
☆ กิจกรรมที่เหมาะสำหรับเพื่อนวัยผู้ใหญ่
- กินข้าวเที่ยงร่วมกัน (ใช้เวลาน้อยแต่ได้คุยกัน)
- ออกกำลังกายด้วยกัน (วิ่ง, โยคะ, ปีนเขา)
- ช่วยกันเรียนสิ่งใหม่ (ลงคอร์สออนไลน์พร้อมกัน)
✏️ Charifkub
การหาเพื่อนในวัยผู้ใหญ่เหมือนการปลูกต้นไม้ ต้องใช้เวลาและความใส่ใจ แต่เมื่อเติบโตแล้ว จะให้ร่มเงาและความสุขที่ยาวนาน ❤️
- Charifkub -
Credit :
👇
- ●https://www.calm.com/blog/how-to-make-friends-as-an-adult
- ●https://www.betterup.com/blog/making-friends-as-an-adult
- ●https://skooloflife.medium.com/the-evolution-of-friendship-across-different-life-stages-c46b1788a0cb
- ●https://www.bbc.com/future/article/20241212-why-later-life-can-be-a-golden-age-for-friendship
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
