พักผ่อนแบบไหน...เติมพลังได้จริง?
ในยุคที่เราทุกคน "เหนื่อย" ง่ายขึ้น ทั้งจากงาน จากชีวิต และจากความเครียดที่มองไม่เห็น
การพักผ่อนจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญพอๆ กับการทำงานเลยก็ว่าได้
แต่...คุณเคยตั้งคำถามกับตัวเองไหมว่า
"รูปแบบการพักผ่อนของเรา...มันช่วยฟื้นฟูเราจริงหรือเปล่า?"
Lazy Leisure VS Active Leisure
หลายคนอาจเลือกใช้เวลาว่างไปกับ Lazy Leisure เช่น นอนดูซีรีส์ทั้งวัน, สั่งอาหารเดลิเวอรี่มากินบนเตียง หรือนอนไถมือถืออยู่บนโซฟา แม้จะดูสบาย แต่กลับทำให้เรายิ่งรู้สึกเฉื่อยมากกว่าเดิมในระยะยาว
ลองเปลี่ยนมาเป็น Active Leisure ดูไหม?
Active Leisure
กิจกรรมที่ไม่ใช่แค่พัก แต่ยังช่วยกระตุ้น ร่างกาย – จิตใจ - ความสุข ไปพร้อมกัน
เช่น...
• ออกกำลังกายเบาๆ ในฟิตเนสที่มีเทรนเนอร์คอยดูแล (Me Mai Fitness)
• ปล่อยร่างกายได้พักจริงในบรรยากาศผ่อนคลาย (Thaizone Spa)
• เติมสมดุลใหม่ให้ร่างกายด้วยออนเซ็น ไอซ์บาธ หรือซาวน่า (Oasis Box)
• หรือจะปล่อยใจเพลิดเพลินกับศิลปะ ณ คาเฟ่สายอาร์ต (Starry)
คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอะไรที่ยิ่งใหญ่ แค่ลองเปลี่ยน "เวลาว่าง" ให้กลายเป็น "เวลาฟื้นฟู" ก็นับว่าเยี่ยมมากแล้ว
สุขภาพที่ดีเริ่มจากการดูแลตัวเองอย่างมีสติ และ Active Leisure อาจเป็นก้าวเล็กๆ ที่เปลี่ยนพลังในชีวิตคุณไปตลอดกาล
ก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซน แล้วมาพบกันที่ #เดอะศาลายา เลเชอร์ ปาร์ค
#สุขภาพดีเริ่มที่ใจ #ActiveLeisure #Thesalaya #WellnessThesalaya #MeMaiFitness #ThaizoneSpa #OasisBox #Starryartcafe #Health #Well-being #thesalayaleisurepark #เดอะศาลายา
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
