🐾 พัฒนาตัวเองแบบหมา-แมว: ฟังหัวใจตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันในแต่ละวัน 🐱🐶
ทุกคนรู้มั้ยคะว่าแมว กับ หมา ที่ดูมีคาแรคเตอร์ความต่างเรื่องนิสัย แต่ “วิถีชีวิตและความแตกต่าง” ของพวกเขาแฝงไว้ด้วยวิธีคิดที่ช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้จริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นวันเหนื่อย วันล้า หรือวันที่พร้อมลุย 💪✨
วันนี้เราจะพาไปรู้จัก “วิถีชีวิตแบบหมา-แมว” ว่าเราสามารถเลือกใช้ในแต่ละวันได้ยังไง เพื่อให้หัวใจเราเติบโตได้ในแบบที่บาลานซ์
——————————
🐱 1. ฝึกแบบแมว (Introvert & Self-Care)
• แมวเป็นสัตว์ที่เลือกคนที่จะไว้ใจ ต้องใช้เวลาในการยอมรับใครสักคนเข้ามาในโลกของเขา
• พวกเขามี “Social Distance” ที่ชัดเจน — ระยะห่างที่ทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย และถ้าใครเข้าใกล้เกินระยะนั้นโดยที่ยังไม่ถูกใจ ก็อาจถูกขู่ใส่หรือวิ่งหนีได้ง่าย ๆ
• แมวชอบหามุมสงบ ๆ เพื่อพักผ่อน ฟื้นพลังใจ และรีเซ็ตอารมณ์ของตัวเองให้พร้อมรับมือกับวันถัดไป 💤
• ลองเอาใจใส่ตัวเองด้วยการถอยห่างบ้าง หาเวลาอยู่กับตัวเอง ทบทวนเรื่องราวที่ผ่านมา และดูแลใจให้แข็งแรงก่อนกลับไปสู้ใหม่
Tip ❕
• จัดมุมพักผ่อนในบ้านให้ตัวเองเหมือนแมว (มุมสงบ มุมอ่านหนังสือ มุมกาแฟ)
• เขียนบันทึกอารมณ์ว่าตัวเองรู้สึกยังไงกับผู้คนและสถานการณ์รอบตัว เพื่อเข้าใจระยะ social distance ของใจเรา ใครเป็น red flag ที่เราจะต้องเว้นระยะห่างเพื่อรักษาใจ และใครเป็น green flag ที่เราจะเปิดใจให้เค้าเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของเรา
——————————
🐶 2. ฝึกแบบหมา (Extrovert & Playful)
• หมามีธรรมชาติที่เป็นมิตรกับคนรอบข้าง เปิดใจง่าย ชอบเข้าสังคม และไม่กลัวที่จะเข้าหาคนใหม่ ๆ
• พวกเขาเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น ร่าเริง สนุกสนาน และมีพลังบวกที่พร้อมแบ่งปันให้คนรอบข้างเสมอ 🐾
• วันไหนที่ต้องการเชื่อมโยงกับผู้คนหรือสร้างเครือข่ายใหม่ ๆ เราสามารถเอาพลังหมามาใช้ได้เลย! ไม่ว่าจะเป็นการทักทายเพื่อนใหม่ การช่วยเหลือใครสักคน หรือแม้แต่การยิ้มให้คนแปลกหน้าที่เราอยากจะทักทายหรือทำความรู้จัก
Tip ❕
• ตั้ง Challenge ทักทายคนใหม่ ๆ วันละ 1-2 คน อาจจะเป็นคนใกล้ตัว คนในที่ทำงานที่เราไม่ค่อยได้พูดคุย เช่น แม่บ้าน เพื่อนที่ทำงานที่ไม่สนิท
• ทำกิจกรรมที่ต้องปฏิสัมพันธ์กับคนเยอะ ๆ เช่น อาสาสมัคร พูดคุยในกลุ่มงานอดิเรก ออกไปทำกิจกรรมกับกลุ่มคนที่สนใจกิจกรรมเดียวกัน
• ฝึกยิ้มและมองโลกในแง่ดีเหมือนหมา เพื่อให้หัวใจเราได้พลังบวกมากขึ้น
——————————
🌟 3. Balance ยินหยาง (Yin-Yang) 🌓
• ในโลกแห่งความจริง ไม่มีใครต้องเป็นแมวหรือหมาตลอดเวลา เพราะเรามีหลายมิติในตัวเอง เพราะขนาดหมาแมวทุกตัวยังนิสัยไม่ได้เหมือนกันหมด แมวก็ใช่ว่าจะ introvert ทุกตัว บางตัวก็อาจชอบทักทายคนหรือทำความรู้จักแมวตัวอื่น ส่วนหมาก็ใช่ว่าจะชอบเข้าสังคมทุกตัว
• ฟังเสียงหัวใจตัวเองให้มาก ๆ แล้วเลือกโหมดที่เหมาะกับตัวเองในแต่ละวันนะคะ
——————————
🐾 สรุปง่าย ๆ
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร ไม่ต้องเร่งรีบ และไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่นตลอดเวลา
ลองมองชีวิตผ่านสายตาของ “หมา” และ “แมว” แล้วเลือกสิ่งที่ใช่กับใจเราเอง
เพราะ “ เราไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา แต่เราเลือกที่จะพักและเลือกที่จะพัฒนาตัวเองได้เสมอ แบ่งเวลาก็คือสิ่งสำคัญ ในการพัฒนาตัวเอง อย่าลืมบาลานซ์ทุกอย่างให้ตรงตามไลฟ์สไตล์ตัวเองนะคะ “
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
