Art Therapy สะท้อนใจและเยียวยาตัวเองผ่านศิลปะ
ศิลปะไม่มีถูกหรือผิด การทำศิลปะบำบัดไม่เกี่ยวกับทักษะ แต่จะเป็นการเชื่อมโยง ความรู้สึกปลอดภัย และสิ่งที่สื่อสารร่วมกัน
ศิลปะช่วยให้เราได้สะท้อนความรู้สึก และค้นหา ทดลอง สร้างความตระหนักรู้ให้กับบุคคลนั้นๆ 🪡
Art Therapy (ศิลปะบำบัด)คือการเยียวยาด้วยการนำเทคนิคทางศิลปะที่ทำให้ได้แสดงความรู้สึกและความคิดออกมา
เพื่อช่วยให้คนได้ค้นหาและเปิดรับกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง
ดูแลจัดการความเครียด ความเศร้า หรือทำความเข้าใจกับความรู้สึกต่างๆ ภายในจิตใจ ที่ไม่สามารถพูดออกไปได้ 🗣️
การเยียวยาด้วยการนำเทคนิคที่อาศัยการแสดงออกผ่านความคิดสร้างสรรค์ การมองและตีความศิลปะ เพื่อให้คนได้ค้นพบและเปิดรับกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง การรับรู้(self-awareness) การเปิดรับ และเลิกปิดกั้น สร้างความมั่นใจของตนเอง (self-esteem) และการรับมือกับสังคม
🗝️ ศิลปะบำบัด ได้รวบรวมวิธีการทางจิตวิทยาบำบัดเข้ากับการสร้างสรรค์เพื่อช่วยให้มนุษย์ได้สุขภาวะทางจิตใจ และมีความเป็นอยู่ที่ดี ยอมรับในความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง ของสังคม และของโลกใบนี้
สำหรับคำว่า “ศิลปะ” หลายๆคนน่าจะนึกถึงวิชาเรียนสมัยเด็กๆ การลงสี วาดภาพ งานรูปแบบต่างๆ ที่มีความสวยงาม และคนที่ประสบความสําเร็จหรือก้าวหน้าในทางนี้ น่าจะต้องทำผลงานออกมาได้ดี สวย แปลก ใหม่กว่าคนอื่นๆ แต่จริงๆแล้ว “ศิลปะ” ยังเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็สามารถดำเนินควบคู่ไปกับชีวิตของเราได้อย่างสอดคล้องและกลมกลืน 🖼️
ไม่ใช้ว่าทุกคนบนโลกนี้จะเก่งเรื่องการพูด การแสดงความรู้สึก ความรัก หรือแม้กระทั่งความสุข ความกลัว ซึ้งเราเรียกว่า Freeze เป็นการกลั้น การลืมหายใจ การเก็บไว้ การเงียบ เป็น
ชัตดาวน์อะไรบางอย่างในตัว
หลายๆอย่างในโลกใบนี้มันควบคุมไม่ได้ ดังนั้นในพื้นที่ของการเยียวยาใจในรูปแบบศิลปะ อยากให้ตรงนี้ บุคคลสามารถควบคุมการกระทำอะไรบางอย่างได้เอง รู้สึกว่าเป็นเจ้าของสิ่งนี้
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
