🌿 วันอาทิตย์…ให้ใจได้พักบ้างนะ
วันอาทิตย์เป็นวันแห่งการพักผ่อน
แต่รู้ไหม…นอกจากพักร่างกายแล้ว
ใจของเราก็ต้องการการพักเหมือนกัน
การพักผ่อนทางใจ
ไม่ใช่การหนีจากปัญหา
แต่คือการ กลับมาอยู่กับตัวเอง…อย่างเงียบ ๆ
ลองใช้เวลาสักนิดในวันนี้
หยุดทุกเสียงจากข้างนอก
แล้วฟังดูว่า…ใจเรารู้สึกยังไง
ไม่ต้องพยายามทำให้ดี
ไม่ต้องรีบแก้ไข
แค่ “ยอมรับ” สิ่งที่รู้สึก
โดยไม่ตัดสิน…โดยไม่ผลักไส
นี่แหละคือการ ฝึกจิต ฝึกใจให้สงบแบบง่ายที่สุด
คือการ “อยู่กับปัจจุบันอย่างอ่อนโยน”
เห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่มันเป็น…ไม่ใช่ตามที่เราอยากให้เป็น
เมื่อใจเราสงบพอ
เราจะเข้าใจตัวเองมากขึ้น
เข้าใจคนอื่นมากขึ้น
และมีพลังจะใช้ชีวิต…โดยไม่เหนื่อยเกินไป
วันนี้
ให้ทั้งร่างกายและหัวใจของเราได้พักจริง ๆ สักทีนะ 🌿
เพราะบางที…ความสุขมันไม่ได้หายไปไหน
แค่มันเงียบพอที่เราต้องนิ่งลงก่อน ถึงจะได้ยินมันอีกครั้ง
#ให้ใจได้พัก
#ฝึกจิตฝึกใจให้สงบ
#ความสุขเบาๆที่เริ่มจากข้างใน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
