ถอดรหัส! แอปเปิ้ล🍎 แต่ละสีมีประโยชน์อะไรบ้าง? เลือกกินให้ถูก

Food Decode - ถอดรหัสอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์
Champ.Thanai
🍏แอปเปิ้ลเขียว
มีไฟเบอร์สูง น้ำตาลน้อยกว่าสีอื่นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก นิยมใส่สลัดและทำสมูตตี้
.
🍎แอปเปิ้ลแดง
มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดในบรรดาสีอื่นๆ และยังมีเพคตินสูง ช่วยให้ผิวสุขภาพดี แล้วยังช่วยลดความเครียดได้ด้วย ซึ่งนิยมทานกับโยเกิร์ต
.
🍋 แอปเปิ้ลสีเหลือง
มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสายตาได้ดี และช่วยดีท็อกซ์เป็นอย่างดี เหมาะกับการนำไปทำเบเกอรี่ 
.
💢 ฝากกดติดตาม Food Decode - ถอดรหัสอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์ เพื่อไม่ให้พลาดรหัสลับอาหาร แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกัน 👍🏻
โฆษณา