สุขภาพของคนเลข 3
วิธีคำนวณว่า “คุณเป็นคนเลข 3” หรือไม่
สามารถพิจารณาได้จาก อย่างน้อย 1 ใน 3 ข้อต่อไปนี้
1) ผลรวมเลขวัน เดือน ปีเกิด = 3
ให้นำวัน เดือน และปีเกิดมาแทนด้วยตัวเลข และบวกเลขทุกหลักเข้าด้วยกัน จากนั้นบวกซ้ำจนได้เลขตัวเดียว
ตัวอย่าง
เกิดวันที่ 5 เมษายน 1974
แทนเดือนเป็นเลข (มกราคม=1, กุมภาพันธ์=2, …, กันยายน=9, ตุลาคม=1, พฤศจิกายน=2, ธันวาคม=3)
ดังนั้น 5 เมษายน 1974 = 1974 04 05
นำเลขแต่ละหลักมาบวกกัน
เลขปี+เดือน+วัน = 1+9+7+4+0+4+0+5 = 30
30=> 3+0= 3
ดังนั้น ผลรวมเลขวันเดือนปีเกิด = 3 → เป็นคนเลข 3
2) ผู้ที่เกิดวันที่ 3, 12, 21, 30
หากวันเกิดเป็นเลขเหล่านี้ ถือว่าเป็น “คนเลข 3” โดยตรง
3) มีเลข 3 ในวัน เดือน ปีเกิด (ปี ค.ศ.) ตั้งแต่ 2 ตำแหน่งขึ้นไป
หากวัน เดือน ปีเกิดมีเลข 3 อยู่ตั้งแต่ 2 ตำแหน่งขึ้นไป ก็จัดมีอิทธิพลของเลข 3 เช่นกัน
ตัวอย่าง 1993 03 18
มีเลข 3 ในวันเดือนปีเกิด 2 ตำแหน่ง → มีอิทธิพลเลข 3
คนเลข 3 เป็นคนกระตือรือร้น อยากรู้อยากเห็น ไม่อยู่นิ่ง พูดเก่ง แสดงออกที่โดดเด่นเหนือคนอื่น เป็นนักเล่าเรื่อง มีความคิดสร้างสรรค์ นักต่อยอด ประยุกต์ ดัดแปลง แข่งขันเก่ง มีความสนุกสนานในตัวเอง มีความถนัดในอาชีพ พิธีกร ดารา นักแสดง นักร้อง นักการตลาด นักขาย นักสร้าง content พี่เลี้ยงเด็ก
ปัญหาที่พบได้บ่อย
ความเสี่ยงด้านจิตใจ: อารมณ์ขึ้นลงเร็ว เมื่อไม่ได้รับการยอมรับมักจะด้อยค่าตัวเอง มีโอกาสเป็นได้ทั้งซึมเศร้าและอารมณ์สองขั้ว ความอัดอั้น ฟุ้งซ่าน ขี้เบื่อ ต้องหาทางระบาย ระวังการใช้เงิน ให้ยับยั้งชั่งใจ 1 วัน ก่อนตัดสินใจ
ความเสี่ยงด้านร่างกาย: ใช้เสียง ใช้คอมาก ทำให้เจ็บคอ ทอนซิลอักเสบ ระบบทางเดินหายใจ ไทรอยด์ ใช้ชีวิตสนุกสนาน สังสรรค์ ทำให้นอนน้อย ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ฟุ้งซ่าน คิดเร็ว ทำให้ปวดหัว
กินอาหารไม่เป็นเวลา โรคกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อน ชอบลองอาหารแปลกๆใหม่ๆ เสี่ยงอาหารเป็นพิษ ลำไส้แปรปรวน
แนวทางดูแลตัวเอง:
1. พักผ่อนให้พอ 7–8 ชั่วโมง และควรนอนก่อน 23.00 น.
2. รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ เช่นของดิบของแปลก ของหมักดอง แอลกอฮอล์
3. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา
4. ดื่มน้ำวันละประมาณ 8 แก้ว ตั้งเวลาเตือนให้ดื่ม
5. ทำกิจกรรมที่ใช้พลังสร้างสรรค์ เช่น วาดภาพ เขียนบทความ เล่นดนตรี เพื่อระบายพลัง อย่างสร้างสรรค์
6. เว้นวรรคจากสังคมบ้าง เพื่อให้สมองได้พักจากการกระตุ้น
7. ฝึก สติและการอยู่กับปัจจุบัน (mindfulness) ลดความฟุ้งซ่าน
8. เขียนไดอารี่ หรือบันทึกความรู้สึก เพื่อให้เข้าใจตัวเองลึกขึ้น เรียนรู้การ ยอมรับความเศร้าหรือความกลัว แทนการปิดบัง
9. ควรมี “ช่องทางระบายความคิด” ที่ต่อเนื่อง เช่น บล็อกส่วนตัว ช่องโซเชียล หรือการสอน เพราะถ้าความคิดค้างอยู่ในหัวนานเกินไปจะทำให้ฟุ้งซ่านและเครียด
10. เวลารู้สึก “อัดอั้น” ให้ใช้การเคลื่อนไหวร่างกาย (เดินเร็ว เต้น หรือออกกำลังกายแบบใช้เสียง เช่น ร้องเพลง) เพื่อปลดปล่อยพลัง
11. สังเกตอารมณ์ตนเองเสมอ ให้มีสติรู้อารมณ์ตนเอง ฝึกหายใจลึกๆ หรือโยคะเพื่อคลายเครียด
12. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร ทุกคนที่ดี มีความสามารถโดดเด่นคนละแบบ
บทสรุปสำหรับ "คนเลข 3" : ใช้พลังสร้างสรรค์อย่างสมดุล เพื่อชีวิตที่สดใสและแข็งแรง
คนเลข 3 คือ "นักสร้างสรรค์ผู้เต็มไปด้วยพลังชีวิต" ด้วยบุคลิกที่กระตือรือร้น พูดเก่ง และมีความคิดริเริ่มสูง ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จในอาชีพที่ใช้ทักษะการสื่อสารและศิลปะ แต่พลังที่ล้นเหลือนี้ก็มาพร้อมกับความเสี่ยง ทั้งด้านอารมณ์ (หงุดหงิดง่าย, ซึมเศร้าเมื่อไม่ได้รับการยอมรับ) และสุขภาพกาย (ระบบหายใจ, กระเพาะอาหาร, การพักผ่อนไม่เพียงพอ)
กุญแจสำคัญคือ "การจัดการพลังงาน"
ด้านร่างกาย : เน้นนอนเร็ว กินตรงเวลา ลดสิ่งเร้าเช่น แอลกอฮอล์ และอาหารแปลกใหม่ที่ไม่คุ้นเคย
ด้านจิตใจ : ฝึกสติและหาช่องทางระบายความคิดอย่างสร้างสรรค์ เช่น เขียนบล็อก เล่นดนตรี หรือออกกำลังกาย
ด้านสังคม : อย่าหมกมุ่นกับการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น เพราะความสำเร็จของแต่ละคนแตกต่างกัน
สุดท้ายแล้ว...
เลข 3 คือเลขแห่ง ความสนุกสนานและความคิดสร้างสรรค์ หากรู้จักดูแลตัวเองดีๆ พวกเขาจะไม่เพียงเป็นที่รักของคนรอบข้าง แต่ยังใช้ชีวิตได้อย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขในแบบของตัวเอง
"ใช้พลังให้ถูกทาง รู้จักพักผ่อน และยอมรับตัวเอง" เท่านี้ชีวิตคนเลข 3 ก็จะเจิดจ้าอย่างมีความสุข
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
