แดดกับการเผาผลาญ
คาร์บจะถูกเผาผลาญต่างกันตามเวลาและสภาพแสงที่ได้รับ
- ช่วงเช้า + แสงแดด → แสงธรรมชาติกระตุ้น photoreceptors ในไมโทคอนเดรีย ทำให้การไหลของอิเล็กตรอนผ่าน Complex I ราบรื่น ผลิต ATP ได้เต็มที่ เผาผลาญสะอาด และอิเล็กตรอนถูกรีดิวซ์เป็นน้ำ เสริมระบบพลังงานของร่างกาย
- กลางคืน + แสงไฟฟ้า (โดยเฉพาะแสงฟ้า) → การไหลของอิเล็กตรอนเปลี่ยนเส้นทาง เกิด ROS (Reactive Oxygen Species) สูงขึ้น ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดเก็บสะสมพลังงาน อิเล็กตรอนบางส่วนสูญเสียพลังงานหรือถูกเก็บเป็นไขมัน
ง่ายๆ คือ เช้าหรือกลางวันก็ตากแดด มืดก็งดแสงสีฟ้า จะทำให้ร่างกายใช้พลังงานได้ดีขึ้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
