เปิดลิสต์❗️อาหารที่คนไทยแพ้บ่อย แก้ด้วยอาหารอะไรดี 👍🏻

Food Decode - ถอดรหัสอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์
Champ.Thanai
1️⃣ แพ้ถั่วเหลือง: ตัวอย่างอาหาร น้ำเต้าหู้, ซีอิ๊ว, น้ำมันหอย
✨ แหล่งอาหารทดแทน: น้ำมันรำข้าว, เนื้อปลา, น้ำปลา
.
2️⃣ แพ้นมวัว: ตัวอย่างอาหาร ชีส, ไอศครีม, เนย
✨ แหล่งอาหารทดแทน: ไข่ไก่, นมอัลมอนด์, ธัญพืช
.
3️⃣ แพ้แป้งสาลี: ตัวอย่างอาหาร บะหมี่, ติ่มซำ, ขนมปัง
✨ แหล่งอาหารทดแทน: แป้งข้าวโพด, เผือก, ฟักทอง
.
4️⃣ แพ้อาหารทะเล: ตัวอย่างอาหาร ปู, ปลาหมึก, กุ้ง 
✨ แหล่งอาหารทดแทน: เนื้อปลา, สาหร่าย, เมล็ดฟักทอง
โฆษณา