🌶️ "คุณเป็นคนติดรสชาติไหม?"
หลายคนบอกว่า “กินไม่จัด = จืดสนิท กินไม่ลง”
แต่จริงๆ แล้ว ลิ้นของเราปรับได้ ภายใน 2-3 สัปดาห์ หากค่อยๆ ลดความเผ็ด เค็ม หวานลง
👉 คำถามคือ… ถ้าเราเลือกปรับวันนี้ จะได้สุขภาพดีในอนาคต
หรือจะรอให้หมอเป็นคนบอกให้ “ลด” ตอนที่สายไปแล้ว? 🥲
🍜 อาหารรสจัด = ความอร่อยที่แอบซ่อนภัยเงียบ
รู้ไหมว่า? งานวิจัยพบว่า คนไทยเกิน 60% กินโซเดียมเกินกว่าค่ามาตรฐานที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ 😱
การกินเผ็ดจัด เค็มจัด หรือเปรี้ยวจัดบ่อยๆ ไม่ได้มีผลแค่กระเพาะ แต่ยังเสี่ยงต่อ ความดันโลหิตสูง ไตเสื่อม และโรคหัวใจ
👉 อร่อยได้ แต่อย่าลืมพอดี และหันมาปรุงด้วย “สมุนไพรแทนเครื่องปรุง” เพื่อสุขภาพระยะยาว
🔥 พิเศษสุดๆ สำหรับ 50 ท่านแรก เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรม
ขอรับ คู่มือ 4 อาทิตย์พิชิตหุ่นฟิร์ม
เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy
พิมพ์ " 1 " รับทาง Line ทันที
รอเพื่อนๆ อยุ่นะคะ ทักมาเล้ย..
#4WeekProjectYou #ปั้นหุ่นออนไลน์ #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต #HealthyChallenge #FitnessJourney #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน #คอร์สลดน้ำหนัก #โค้ชออนไลน์ #หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #เริ่มก่อนเปลี่ยนก่อน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
