น้ำต้มกาบหัวปลีสมุนไพร
🌿 น้ำต้มกาบหัวปลีสมุนไพร 🌿
กาบหัวปลีแก่ หรือใบหัวปลี มักถูกมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วสามารถนำมาต้มเป็นน้ำสมุนไพรดื่มได้ ทั้งช่วยบำรุงร่างกาย และเพิ่มความสดชื่นในแต่ละวัน ยิ่งถ้าเราเติมสมุนไพรอื่น ๆ ลงไปด้วย จะช่วยลดรสฝาดและเพิ่มความหอมอร่อยมากขึ้น
🌸 ประโยชน์ที่พบได้จากการต้มกาบหัวปลี
1. ต้านอนุมูลอิสระ
กาบและใบหัวปลีมีสารฟลาโวนอยด์ (flavonoids) และแทนนิน ซึ่งช่วยลดการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระได้
2. ช่วยระบบทางเดินอาหาร
มีใยอาหาร (fiber) ที่อาจช่วยเรื่องการขับถ่าย และลดอาการท้องผูกได้
3. บำรุงน้ำนม (ในคุณแม่ให้นมบุตร)
คล้ายกับตัวหัวปลี กาบและใบก็มีสารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมบ้าง ถึงแม้จะมีน้อยกว่าตัวหัวปลีเอง
4. ช่วยขับปัสสาวะ / ลดบวมน้ำ
น้ำต้มจากส่วนใบแก่ ๆ จะมีฤทธิ์อ่อน ๆ ในการขับปัสสาวะ ช่วยให้ร่างกายขับของเสีย
ดูวิธีทำที่👇👇👇
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
