10 วิธีง่าย ๆ เพื่อรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
✅ หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แล้วหันมามองว่าเรามาไกลแค่ไหนแล้วจากเมื่อก่อน
✍️ เขียนเรื่องที่คุณภูมิใจวันละหนึ่งอย่าง แม้เป็นแค่เรื่องเล็กน้อยก็มีค่า
ลองพูดกับตัวเองหน้ากระจกวันละประโยค เช่น “เก่งมากที่ไม่ยอมแพ้วันนี้”
🤝 ช่วยคนอื่นโดยไม่ต้องหวังคำขอบคุณ คุณค่ามักซ่อนอยู่ในการให้
🧘 หยุดอยู่กับตัวเองวันละนิด ฟังความคิดตัวเองโดยไม่ต้องตัดสิน
💬 เลิกพูดกับตัวเองด้วยคำว่า “ไม่พอ” แล้วเริ่มต้นด้วยคำว่า “อย่างน้อยฉัน...”
🕊️ ยอมรับว่าความผิดพลาดไม่ทำให้คุณด้อยค่า มันคือส่วนหนึ่งของการเติบโต
🌱 หัดเห็นคุณค่าจากการ “ยังพยายาม” แม้ยังไม่ถึงเป้าหมาย📦 อย่าเก็บคุณค่าไว้แค่กับ “ผลลัพธ์” ลองมองหามันใน “ความตั้งใจ”
📣 แชร์มุมดี ๆ ของตัวเองให้โลกรู้บ้าง คุณมีสิทธิ์ภูมิใจในตัวเองโดยไม่ต้องรู้สึกผิด
🎯 ติดตามบทความดีๆเพิ่มเติมได้ตรงนี้😊
📚หนังสือดีๆสักเล่มอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
📕ห้องสมุด
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
