[ห้องสมุด] 10 ข้อคิดจากการฝึกยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 1.ไม่ใช่ทุกอย่างที่ต้องควบคุมได้ ถึงจะมีคุณค่า 2.การพยายามบังคับสิ่งที่ไม่อยู่ในมือ มีแต่จะทำให้เราเหนื่อยใจ 3.ยอมรับไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แต่มันคือความกล้าทาง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

27 ต.ค. เวลา 04:59 • หนังสือ

10 ข้อคิดจากการฝึกยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

1.ไม่ใช่ทุกอย่างที่ต้องควบคุมได้ ถึงจะมีคุณค่า

2.การพยายามบังคับสิ่งที่ไม่อยู่ในมือ มีแต่จะทำให้เราเหนื่อยใจ

3.ยอมรับไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แต่มันคือความกล้าทางใจ

4.สิ่งที่พัง...ไม่ได้หมายความว่าเราพังไปด้วย

5.การยอมรับคือจุดเริ่มต้นของสติ ไม่ใช่การยอมแพ้

6.เรามีสิทธิ์รู้สึกผิดหวัง แต่ไม่มีความจำเป็นต้องแบกมันนาน

7.การฝึกวางมือในบางเรื่อง คือการดูแลใจตัวเองอย่างหนึ่ง

8.สิ่งที่ควบคุมได้จริง คือท่าที ความคิด และการตอบสนองของเรา

9.คำถามง่าย ๆ เช่น “สิ่งนี้ฉันควบคุมได้ไหม?” ช่วยเตือนสติเราได้เสมอ

10.คนที่ฝึกยอมรับได้ไว จะฟื้นไว และไปต่อได้เร็วกว่าเสมอ

🎯 ติดตามบทความดีๆเพิ่มเติมได้ตรงนี้😊

📚หนังสือดีๆสักเล่มอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล

📕ห้องสมุด

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา