[พชรพร มาพงษ์] ทำไมเราจึงควรนวดแผนไทย การนวดแผนไทยเป็นศาสตร์การบำบัดที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน ซึ่งไม่ได้เป็นแค่การคลายปวดเมื่อย แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกาย 1. ช่วยบรรเทาอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ การนวดแผนไทยมีเทคนิ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

19 ก.ย. เวลา 05:54 • สุขภาพ

ทำไมเราจึงควรนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นศาสตร์การบำบัดที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน ซึ่งไม่ได้เป็นแค่การคลายปวดเมื่อย แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกาย

1. ช่วยบรรเทาอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ

การนวดแผนไทยมีเทคนิคการกดจุด บีบ คลึง และยืดเหยียด ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็ง โดยเฉพาะบริเวณ คอ บ่า ไหล่ และหลัง

2. กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง

การนวดจะช่วยกระตุ้นให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนดี

3. เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

การนวดแผนไทยมีการดัดตัวและยืดเหยียด

4. ช่วยผ่อนคลายความเครียดและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ

@บ้านสะแก

โฆษณา