Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
แค่อยากเขียน
•
ติดตาม
23 ก.ย. เวลา 14:26 • สุขภาพ
5 นิสัยเช้าที่ทำให้ใจสงบและร่างกายแข็งแรง
เช้าแต่ละวันคือจุดเริ่มต้นของทุกสิ่ง
หลายคนอยาก “เริ่มใหม่” แต่ติดว่าไม่มีเวลา ไม่มีแรงบันดาลใจ
ฉันเองก็เคยเป็นแบบนั้น—ตื่นแล้วเผลอกดเลื่อนนาฬิกาเป็นสิบ ๆ นาที
สุดท้ายต้องรีบทำทุกอย่างจนใจสั่นไปหมด
วันหนึ่งฉันบอกตัวเองว่า ถ้าอยากได้ชีวิตที่ดีขึ้น ต้องเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง
และนี่คือ 5 นิสัยเช้าที่ฉันลองทำทุกวัน…
ซึ่งค่อย ๆ เปลี่ยนทั้งสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกว่าที่คิดไว้
อ่านฉบับเต็มที่ที่นี่👇👇👇
khianjakjai.blogspot.com
5 นิสัยเช้า ที่ทำให้ใจสงบและมีพลังตลอดวัน
5 นิสัยเช้า เติมพลังใจและกาย ตื่นทันที ดื่มน้ำ ยืดตัว เขียนขอบคุณ เตรียมอาหารเช้า — เริ่มวันใหม่ง่าย ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
ไลฟ์สไตล์
จิตวิทยา
พัฒนาตัวเอง
บันทึก
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย