คุณจะตกใจ..ค่าใช้จ่ายอาหารเสียสุขภาพ..มากถึง 6000 บาทต่อเดือน
คิดดูดีๆ วันนี้คุณอาจใช้เงินวันละ 150-200 บาทกับกาแฟเย็น + อาหารจานด่วน 🍟ถ้าทานแบบนี้ทุกๆวัน รวมเดือนละ 4,500–6,000 บาท
บางคนบอกว่่า ก็ไม่ได้ทานทุกๆวัน มาดูตัวเลขกัน 👇
ชานมไข่มุก 3 แก้ว/สัปดาห์ = 720 บาท
อาหารฟาสต์ฟู้ด 2 มื้อ/สัปดาห์ = 800 บาท
ขนม-ของกินเล่นระหว่างวัน = 600 บาท
รวมแล้วเดือนละ กว่า 2,000 บาท
ปีหนึ่งคือ 24,000 บาท! 😱
แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือ…
❌ น้ำตาลสูง
❌ ไขมันทรานส์
❌ โซเดียมเกิน
สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่เงินหาย...แต่คือ
💢 ไขมันพอกตับ
💢 น้ำตาลในเลือดสูง
💢 ระบบเผาผลาญพัง
ทั้งหมดนี้คือ “ตัวเร่งโรค” ทั้งเบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือดสูง
ที่อีกไม่กี่ปีก็กลายเป็นค่ารักษาเดือนละ “หลักหมื่น” 😱
💡 ถ้าลองเปลี่ยน
กาแฟเย็น 60 → โปรตีนเชคสุขภาพ 50 บาท
ข้าวมันไก่/ข้าวขาหมู 70 → เมนูโปรตีน+ผัก 60
รวมๆ แล้วคุณจะ ลดค่าใช้จ่ายได้กว่า 1,500 บาท/เดือน
และได้สุขภาพดีขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งยา ❤️
💡 ถ้าเปลี่ยนมาลงทุนในอาหารสุขภาพแทน
คุณจะทั้ง “ลดค่าใช้จ่าย” และ “ลดรอบเอว” ไปพร้อมกัน!
📘 Ebook “จุดเริ่มต้นสู่สุขภาพในฝัน” ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
ขอรับได้ที่นี่ 👉 https://10dayresetreboot.carrd.co/
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
