[Dr.Chatdao Jangwangkorn] ผลไม้ = เพิ่มไขมันไตรกลีเซอไรด์ ได้‼️ สิ่งที่ต้องระวัง ในคนชอบกินผลไม้ คือ ผลไม้ส่วนใหญ่ จะเป็นพืชผลที่มีน้ำตาล ให้พลังงานสูง เมื่อกินเข้าไป สุดท้ายจะเปลี่ยนเป็น ไขมัน Triglyceride สะสมในเส้นเลือด ใ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

10 ต.ค. เวลา 00:31 • อาหาร

ผลไม้ = เพิ่มไขมันไตรกลีเซอไรด์ ได้‼️

สิ่งที่ต้องระวัง

ในคนชอบกินผลไม้ คือ

ผลไม้ส่วนใหญ่ จะเป็นพืชผลที่มีน้ำตาล

ให้พลังงานสูง เมื่อกินเข้าไป

สุดท้ายจะเปลี่ยนเป็น

ไขมัน Triglyceride สะสมในเส้นเลือด

ในตับ ทำให้ตับอักเสบ อ้วน นน.ขึ้นได้😱💔

ผลไม้ที่นับว่าน้ำตาลน้อยหน่อย

คือ ฝรั่ง ชมพู่ แอปเปิ้ล

แต่ถ้าเป็น กล้วย ส้ม มะละกอ สับปะรด มะม่วง

ทุเรียน ลำไย มังคุด แก้วมังกร แตงโม เป็นต้น

ต้องกินอย่างระวัง ค่ะ🥲⁉️

❤️❤️นึกถึง สูงวัย สุขภาพดี นึกถึงคุณหมอพริตตี้❤️❤️

#ProU Professional for You

#หมอดาว

#คุณหมอพริตตี้

#PrettyDoctor

พญ.ฉัตรดาว จางวางกร

แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัว

แพทย์วิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

ผู้ดำเนินรายการ TNN HEALTH ช่อง TNN 16

#สูงอายุ

#ผู้สูงอายุ

#ชรา

#อายุยืน

#สุขภาพดี

#แข็งแรง

#ชะลอวัย

#wellnesstourism

โฆษณา