[ห้องสมุด] ร่างกายพูดได้ "ร่างกายของคุณ รู้จักคุณดีกว่าที่คุณคิด" เมื่อเราเครียด ร่างกายเรามันจะบอก 📌ปวดหัว 🤕 📌ปวดหลัง ไหล่ตึง 💢 📌นอนไม่หลับ 😴 📌ท้องเสีย 🤢 อย่าเพิกเฉย! 🚨 ร่างกายคือระบบเตือนภัยที่แม่นยำท

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 พ.ย. เวลา 04:59 • หนังสือ

ร่างกายพูดได้

"ร่างกายของคุณ รู้จักคุณดีกว่าที่คุณคิด"

เมื่อเราเครียด ร่างกายเรามันจะบอก

📌ปวดหัว 🤕

📌ปวดหลัง ไหล่ตึง 💢

📌นอนไม่หลับ 😴

📌ท้องเสีย 🤢

อย่าเพิกเฉย! 🚨

ร่างกายคือระบบเตือนภัยที่แม่นยำที่สุด มันบอกคุณว่า

📌คุณทำงานหนักเกินไป

📌คุณกดดันตัวเองมากเกินไป

📌คุณต้องหยุดพัก

📌คุณต้องดูแลตัวเอง

Listen to your body. It's smarter than your mind. 🧠❤️

หยุด พัก ฟัง ร่างกายจะบอกทุกอย่างที่คุณต้องรู้

#ListenToYourBody #เครียด #SelfCare"

หนังสือดีๆสักเล่มที่รอเปลี่ยนชีวิตคุณ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา