อาชีพไหน? เสี่ยง “รองช้ำ” มากที่สุด? 👩🏻⚕️👮🏻♂️🧑🏻🏫👩🏻🚀🥷🏻
มาเช็คกันเลยคร้าบบบบบบบบ เจ้านาย!!
.
.
.
🏆 อันดับที่ 1 : พนักงานในห้างสรรพสินค้า 🛍️
- เพราะต้องยืนนาน เดินบ่อย แทบไม่ได้นั่งตลอดกะการเข้างานเลย
- บวกกับ uniform ที่มักต้องใส่รองเท้าจำพวก คัทชู หรือมีส้นตลอดการทำงาน
ทั้ง พฤติกรรมการทำงาน และ สิ่งแวดล้อม รวมถึงเวลาในการทำงาน ทำให้พนักงานห้างฯได้ที่ 1 ไปครองอย่างไม่ต้องสงสัยเลย 👏🏼
แต่….เดี๋ยวนะคร้าบ ใช่ว่า พนักงานห้างฯ จะปวดมากสุดเสียเมื่อไร นี่ เพราะ….
.
🥈อันดับที่ 2 : บุคลากรทางการแพทย์ 🩺
ตามมาติดๆเลย อันที่จริง…ในบางงานวิจัยคือ ติดอันดับ 1 เลยด้วยนะ (แต่ด้วยความที่ #เหล่ากล้ามเนื้อ เข้าข้าง และดูหลายพฤติกรรมแล้วเลยตกมาอันดับ 2 😁)
- พยาบาล นักกายภาพบำบัด แพทย์ออโธปิกดิก และ แพทย์เวชศาสตรฟื้นฟู คือ ตัว top สุดที่จะเป็นรองช้ำได้ในโรงพยาบาล (และมากกว่าบุคลากรการแพทย์ สาขาอื่นๆ ด้วย)
- อย่างพี่พยาบาลก็ต้องเดินทั้งวัน เข้าเวรยาวๆ 12 ชั่วโมง
- กายภาพบำบัดเอง ก็ต้องยืนทำกายภาพให้คนไข้ด้วยเครื่องมือ หรือพาคนไข้ออกกำลังกาย พาเดินเป็นเวลานานและไกลๆ
- แม้แต่แพทย์เอง บางทีก็ยืนผ่าตัดหลายชั่วโมง
แต่ที่ให้อันดับ 2 เพราะว่าส่วนใหญ่บุคลากรการแพทย์จะ ใส่รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าสุขภาพได้ และส่วนมากจะไม่ใส่รองเท้าส้นสูงหรือคัทชูกัน เลยทำให้มีความเสี่ยงน้อยกว่า พนักงานห้างฯ อ่านะ 😙
.
🥉 อันดับที่ 3 : เชฟ และ พนักงานในร้านอาหาร 🥙🍱🍲🍛🍜
- ยิ่งเด็กเสริฟ นี่เดินเยอะมาก (หรือเดินขาขวิดเลยก็ว่าได้) ทั้งเสิร์ฟอาหาร ยืนรอออเดอร์ แถมยุคนี้คือ วิ่งไปประสานงานกับ พี่ grab และ lineman อี๊กกกกกก
- ส่วนคุณเชฟ จะยืนตำแหน่งเดิมนานๆ น้ำหนักก็จะทิ้งลงส้นเท้าแบบไม่หยุดพัก บวกกับงานในครัว 99% ไม่น่ามีเก้าอี้ให้พักนั่งด้วยนะ (ไหมเอ่ย พี่เจ้านายคนไหนทำงานร้านอาหาร มา comment หน่อยนะคร้าบว่ามีป่าว?)
จะว่าไป…ร้านอาหาร กับ โรงพยาบาลถ้าเทียบความชุลมุน วุ่นวายก็แทบไม่ต่างเลยนะ แต่ด้วยความที่ร้านอาหารอาจมีเวลา drop & peak ที่ได้พักบ้างเป็นบางเวลา ทำให้งานวิจัยส่วนใหญ่บุคลากรการแพทย์ก็มีความเสียงมากกว่าอยู่ดี นั้นเองคร้าบบ…
.
4️⃣ ทหาร และ ตำรวจ 🚨🪖
- กิจกรรมหลักเลยคือ ยืน-เดิน นาน บนรองเท้าบูท แข็งๆ (ย้ำว่าแข็งมากๆ)
- ทั้งลาดตะเวนตามแนวชายแดน เป็นกิโลๆ
- หากเป็นพี่ตำรวจจราจร ก็จะต้องยืนนานๆ เป็นชั่วโมงๆ โดยเฉพาะช่วงรถติด
เนี่ย….ก็อย่างที่เราเห็นชัดจากข่าว การลาดตะเวนชายแดนไทย-เขมร คือพี่ๆ เขาต้องเดินยาวมาก เสร็จก็ยืนตรวจตราตามหน้าที บลาๆ อีก และ อย่าลืมว่าอาชีพพี่ตำรวจ ทหาร น่ะต้องแข็งแรง!! 😤 แปลว่าพี่ๆ เขาต้องแบ่งเวลาว่างมาออกกำลังกายด้วยอีกนะ (และแน่นอนว่าอาจมีแรงกระแทกที่เท้าอีกก็ได้)
.
5️⃣ พ่อค้า-แม่ค้า (ทั้ง offline-online เลยนะคร้าบ) 💸
- แม่ขายออนไลน์ ส่วนมากก็จะต้องยืนไลฟ์นาน อาจนั่งบ้าง หรือต้องผุดลุกผุดนั่ง ตลอดๆ
- ส่วนแม่ค้าออฟไลน์ อันนี้ชัด ยืนทั้งวัน วิ่งหาลูกค้า หยิบนู่น หยิบนี่ หมุนไปมา ทั้งวันพอกัน (หรืออาจมากกว่าด้วย)
อาชีพพ่อค้า-แม่ค้า จะออฟไลน์ ออนไลน์ในยุคนี้คือการแข่งกับเวลามากๆๆๆๆ ทำให้การทำงานในยุคนี้คือ แทบจะไม่ได้นั่ง (และมั่นใจว่าคุณพี่ๆ ก็ไม่อยากนั่งหรอก เพราะการลุกตลอดๆ มันการันตีกว่ามีโอกาสขายได้สูง จริงม้าาา) 🤭
.
6️⃣ ครูบาอาจารย์ (ที่ท่านประทานความรู้มาให้~) 📚
- อาจารย์ส่วนมาก จะต้องยืนบรรยายนาน และสอนนาน
- หากเป็นคุณครู อนุบลาล-ประถม อาจมียืนรับส่งนักเรียน หรือเดินไปทัศนศึกษา หรือยืนเข้าแถวด้วย
.
เจ้านายของผม อยู่ใน 6 กลุ่มอาชีพเสี่ยงสูงด้วยไหมฮะ…
ที่สังเกตชัดๆ เลยน้าาา…key point เลยคือ “ยืน-เดินนาน”
ซึ่ง มีวิจัยจาก University of Michigan เขาบอกว่า…
เพิ่มเวลาเดิน/ยืน 10% = ความเสี่ยงรองช้ำพุ่งขึ้นอีก ~52% เลยยย!? ฟังแล้วก็ไม่แปลกใจเลยใช่ไหมล่ะ 55 😅
เรียกได้ว่า…
ถ้างานยืนเดินนาน + รองเท้าแย่ + แถมพื้นแข็งอีก = welcome to อาการรองช้ำ เลยจ้าาา 👅
#รองข้ำ #อาชีพที่เสี่ยงเป็นรองช้ำที่สุด
#กล้ามเนื้อในร่างกาย #นักสืบกล้ามเนื้อ #muscledetective
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
