😤 โมโหทีไร…ทำไมคอบ่า-หลังเกร็งปวดขึ้น!?
ในฐานะ #กล้ามเนื้อผู้คอยดูแลเจ้านายมาตลอด
ผมอยากบอกทุกคนว่า…
อารมณ์โกรธนี่แหละ ตัวปัญหาที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดแบบไม่รู้ตัวเลยยย!
.
🔥 ยิ่งเก็บความโกรธ = กล้ามเนื้อยิ่งเกร็งขึ้น
• เวลาโมโหแต่ “ไม่แสดงออก” → กล้ามเนื้อหลัง คอ บ่า จะเกร็งอัตโนมัติ
• ยิ่งเก็บไว้ในใจนานเท่าไร → ยิ่งตึง → ยิ่งปวด!! ยิ่งแค้น
• หลายคนเลยสงสัยว่า “งานก็ไม่ได้หนัก…ทำไมปวดจัง?”
คำตอบคือ อารมณ์ล้วนๆ เลยจ้าาาาา
.
💢 ทำไมโมโหแล้วปวดยิ่งกว่าเดิมล่ะ?
คือ เวลาโมโห กล้ามเนื้อ โดยเฉพาะ คอบ่าเราจะยกแบบ auto (เพราะ ระบบประสาท sympathetic ทำงานเตรียมไฝว้สุด) → พอนานๆ เข้า กล้ามเนื้อจะเกร็งเป็นก้อน → เลือดจะไหลเวียนได้ลดลง → ออกซิเจนไปเลี้ยงน้อยลง → เกิดการคั่งค้างของของเสีย → ปวด!!!
วนกลับเป็น loop แบบวงเวียนชีวิต เห้อ 😮💨
.
🧩 กล้ามเนื้อส่วนไหนรับอารมณ์โกรธมากที่สุด?
1️⃣ คอ บ่า ไหล่ → เครียดปุ๊บ ยกไหล่ปั๊บ เกร็งแบบไม่รู้ตัว
2️⃣ หัว และ กราม → คนโกรธมักขบฟันแน่น → ปวดกราม ปวดขมับ (และข้อ 1 ก็ทำให้ร้าวปวดข้อ 2 ได้อีก)
3️⃣ หลังล่าง → เป็นจุดแรกที่ร่างกายเตรียม “สู้หรือหนี” เลยเกร็งแรงมาก
.
เห็นไหม? ทุกคน ถ้าเราหัวร้อนบ่อยๆ 😡
ร่างกายจะ ตอบสนองทั้งระบบ ตั้งแต่สมอง เส้นประสาท
จนถึงปลายมือปลายเท้าเลยทีเดียว เพราะ..
“อารมณ์โกรธ 😡 = กล้ามเนื้อเกร็ง 🚨“ ไงล่ะ
ยิ่งปลายปีแบบนี้แล้ว ถ้า let them go ผ่อนคลายเข้าไว้นะ เดี๋ยว moment ที่เราโมโห มันจะเป็นแค่จุดเล็กๆ จุดหนึ่งในเส้นทางชีวิตของเราเท่านั้นน้าาาาาา ☺️
#หัวจะปวด #หัวร้อน #โมโห ก็ยิ่ง ปวดไปกันใหญ่น้าาา
#นักสืบกล้ามเนื้อ #muscledetective
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
