บอกว่าชั่งน้ำหนักตอนเช้าหลังตื่นนอนน้ำหนักเบากว่าตอนเข้านอน เป็นเรื่องปกติเพราะเรานอนทั้งคืนนี่ไม่ได้กินอาหารนะการเผาผลาญในร่างกายตลอดเวลาทำให้น้ำหนักเช้าเบา ก่อนเขานอนมาชั่งดูน้ำหนักขึ้นก็เพราะเราทานข้าวเย็นมาทานทั้งวันมันก็เลยน้ำหนักขึ้นนี่พูดตามหลักธรรมชาติ แต่ถ้าหลักทางวิทยาศาสตร์ก็จะมีอยู่ว่าเราสูญเสียน้ำในช่วงระหว่างนอนหายใจออกเราก็จะเสียน้ำ เหงื่อออกในช่วงระหว่างนอนก็จะเสียน้ำ พลังงานก็จะหมด ตัวก็เลยเบาดังนั้นเวลาเราตื่นขึ้นมาเราก็จะมีน้ำหนักน้อยลงเพราะร่างกายตอนกลางคืนแห้งกว่า
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
