“Flow State” หรือสภาวะที่คนเรามีสมาธิและความสุขในการทำงานหรือกิจกรรม
เพราะระดับ ความท้าทาย (Challenge) และ ทักษะ (Skills) อยู่ในสมดุลที่เหมาะสม
- ●ถ้า ทักษะต่ำ แต่ความท้าทายสูง → เกิด ความกังวล (Anxiety)
- ●ถ้า ทักษะสูง แต่ความท้าทายต่ำ → เกิด ความเบื่อหน่าย (Boredom)
- ●ถ้า ทั้งทักษะและความท้าทายต่ำ → เกิด ความเฉยเมย (Apathy)
- ●แต่เมื่อ ทักษะและความท้าทายสมดุลกัน → เข้าสู่ Flow State ซึ่งเป็นช่วงที่เรารู้สึก “ไหลลื่น” ทำงานได้อย่างเต็มที่ มีสมาธิ และเกิดความสุขจากการทำสิ่งนั้น
คุณภาพของประสบการณ์ขึ้นอยู่กับการจับคู่ระหว่างทักษะและความท้าทาย — ถ้าเจอจังหวะที่พอดี เราจะเข้าสู่สภาวะที่ดีที่สุดในการเรียนรู้และสร้างสรรค์
ขอบคุณข้อมูลจาก
#SuperconsciousX
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
