21 เม.ย. เวลา 16:00

“Flow State” หรือสภาวะที่คนเรามีสมาธิและความสุขในการทำงานหรือกิจกรรม

เพราะระดับ ความท้าทาย (Challenge) และ ทักษะ (Skills) อยู่ในสมดุลที่เหมาะสม
  • ถ้า ทักษะต่ำ แต่ความท้าทายสูง → เกิด ความกังวล (Anxiety)
  • ถ้า ทักษะสูง แต่ความท้าทายต่ำ → เกิด ความเบื่อหน่าย (Boredom)
  • ถ้า ทั้งทักษะและความท้าทายต่ำ → เกิด ความเฉยเมย (Apathy)
  • แต่เมื่อ ทักษะและความท้าทายสมดุลกัน → เข้าสู่ Flow State ซึ่งเป็นช่วงที่เรารู้สึก “ไหลลื่น” ทำงานได้อย่างเต็มที่ มีสมาธิ และเกิดความสุขจากการทำสิ่งนั้น
คุณภาพของประสบการณ์ขึ้นอยู่กับการจับคู่ระหว่างทักษะและความท้าทาย — ถ้าเจอจังหวะที่พอดี เราจะเข้าสู่สภาวะที่ดีที่สุดในการเรียนรู้และสร้างสรรค์
ขอบคุณข้อมูลจาก
#SuperconsciousX
โฆษณา