Brown Fat เตาผิงที่ช่วยหรือทำให้หลับพัง?
Brown Fat (BAT) คือ ไขมันที่เผาพลังงานเพื่อสร้างความร้อน (Non‑Shivering Thermogenesis) โดยใช้โปรตีนสำคัญชื่อ UCP1 ทำหน้าที่เหมือนเตาผิง ช่วยคุมอุณหภูมิแกนกลางร่างกาย
การนอนหลับที่ดีต้องอาศัยการลดลงของอุณหภูมิแกนกลางในตอนกลางคืน และระบบคุมอุณหภูมินี่แหละที่ BAT เข้าไปเกี่ยวโดยตรง
ทำไม❓ Brown Fat ถึงอาจช่วยให้หลับดีขึ้น
ใน European Journal of Neuroscience รายงานว่าเมื่อทำให้ BAT ทำงานไม่ได้ เช่น UCP1 knockout หรือรบกวนสัญญาณประสาทจาก BAT การฟื้นฟูการนอนหลังอดนอนลดลงอย่างชัดเจน สร้างสภาพแวดล้อมเมตาบอลิซึมที่เอื้อต่อการฟื้นฟูการนอนหลับ
แล้วทำไม Brown Fat❓ ถึงอาจทำให้หลับพังได้ด้วย
มีรีวิวใหม่ที่บอกว่า Brown Fat ไม่ได้เป็นแค่เครื่องทำความร้อน แต่เป็น แหล่งสัญญาณเมตาบอลิซึมที่ไปมีผลต่อการนอน โดยเฉพาะใน Sleep loss และ Inflammation
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
