𝐄𝐝𝐢𝐭𝐨𝐫'𝐬 𝐍𝐨𝐭𝐞 : 𝗧𝗼 𝗬𝗲𝘁 𝗔𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗗𝗿𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆｡
สวัสดีเช้าวันจันทร์ที่แสนจะสดใส เริ่มเช้ามาด้วยตื่นมาชงกาแฟ เตรียมข้อมูลจะทำงาน คุณพี่กาแฟเขาคงไม่อยากทำงานมั้ง เลยหกซะงั้นเพิ่มงานตอนเช้าให้ .. อีก 😮💨
เสาร์ อาทิตย์ที่ผ่านมา อากาศค่อนข้างหม่นๆ ด้วยความที่ช่วงนี้เป็นหน้าฝนด้วย สลับกับร้อนด้วย อาจทำให้หลายๆ คนที่มีอาการเครียดอยู่แล้ว หรือมีภาวะซึมเศร้าอยู่แล้ว อาจจะดิ่งได้ในช่วงสภาพอากาศแบบนี้
A lonely rainy day.
เพราะตัวเราเองวันเสาร์ก็หนักหน่วงเช่นกัน วิธีเอาตัวรอดจากอาการดิ่ง อันนี้แล้วแต่ว่าใครถนัดแบบไหนนะคะ ที่แชร์มาในนี้ เป็นเพียงวิธีการที่ใช้กับตัวเองแล้วได้ผล
สมมติ อยู่แต่บ้าน ฟ้าก็ครึ้ม หม่นๆ หมองๆ เปิดดูโซเชียลก็มีแต่เพื่อนๆ ไปกับครอบครัว ยิ่งจมดิ่งลงไปอีก วิธีที่เราทำก่อนมันจะจมลงถึงก้นมหาสมุทรคือ
Self care therapy.
ลุกไปสระผมทันที เรารู้สึกว่าการสระผม ขัดผิว และพอกหน้า แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ และนวดเท้าตัวเอง มันทำให้เรารู้สึกว่า เรากลับมารักตัวเอง มันรู้สึกดีมากๆ และการที่เราขัดตัว หรือแช่เท้าในน้ำอุ่นๆ และค่อยๆ ใช้เบบี้ออยล์นวดเท้า
ร่างกายเรารู้สึกเหมือนได้รับความรัก สมองจากที่หม่นหมอง มันกลับรู้สึกสดใสขึ้น หลังจากนั้น เราก็แต่งหน้าเล่นตามคลิป สุดท้าย เราขึ้นมาจากก้นมหาสมุทรได้อย่างไม่รู้ตัว
laid back and watching favorite movie.
มารู้ตัวอีกที คือ แต่งหน้า แต่งตัวสวย และเปิดดูซีรีส์ที่ชอบ แค่นั้นเอง! ความสุขของเราหาได้จากตัวเราเองนี่แหละ
สุดท้ายแล้ว ความสุขอาจไม่ได้อยู่ไกลเลย แต่อยู่ในเรื่องเล็ก ๆ ที่เรามักลืมทำให้ตัวเองนี่แหละ
Hαρρყ Mσɳԃαყ ✨️🌈
𝗣𝘂𝗹𝗹 𝘂𝗽 𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗽𝗶𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗲𝗮 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲｡
𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐥𝐞☕️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
