𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 : เหตุผลที่หลายงานวิจัยชี้ว่า 𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 ทำให้สมองคลายเครียดได้
ถ้าหากจะพูดถึงเกมคนส่วนใหญ่มักคิดว่าเป็นเรื่องของเด็กเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วในปัจจุบัน คนเกือบทุกวัยเล่นเกมในมือถือเป็นเรื่องปกติ ย้อนกลับไปหลายปีก่อนหน้านี้เกมที่ได้รับความนิยมส่วนใหญ่จะเป็นเกมแนวแข่งขัน ยิงกัน ต่อสู้ เช่น 𝗠𝗢𝗕𝗔❟ 𝗕𝗮𝘁𝘁𝗹𝗲 𝗥𝗼𝘆𝗮𝗹𝗲 หรือ 𝗙𝗣𝗦 เกมจำพวกนี้เน้นเรื่องการแข่งขัน ความเร็ว และต้องมีการตัดสินใจอยู่ตลอดเวลาระหว่างการเล่น
แต่ช่วง 2-3 ปีมานี้กระแสการเล่นเกมกลับเริ่มเปลี่ยนไป เพราะผู้เล่นจำนวนมากหันมาหาเกมอีกประเภทหนึ่งที่ไม่มีการต่อสู้ ยิงกัน หรือมีการแข่งขันจัดอันดับ แต่กลับเป็นเกมธรรมดาๆ เล่นง่ายๆ ทำกิจวัตรซ้ำๆ เกมกลุ่มนี้ถูกเรียกว่า 𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲
𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 มันก็คือเกมที่ออกแบบให้ผู้เล่นรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าตื่นเต้น และจุดประสงค์ของเกมไม่ใช่การแข่งขันหรือเอาชนะคนอื่น แต่กลับเป็นเกมง่ายๆ เช่น 𝗛𝗮𝘆 𝗗𝗮𝘆 ปลูกผัก เลี้ยงวัว ขายของ จัดสวน สร้างโรงงาน ซึ่งนอกจาก 𝗛𝗮𝘆 𝗗𝗮𝘆 แล้วยังมีเกมอย่าง 𝗔𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴: 𝗡𝗲𝘄 𝗛𝗼𝗿𝗶𝘇𝗼𝗻𝘀❟ 𝗦𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲𝘄 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲𝘆❟ 𝗨𝗻𝗽𝗮𝗰𝗸𝗶𝗻𝗴❟ 𝗧𝗶𝗻𝘆 𝗚𝗹𝗮𝗱𝗲❟ 𝗦𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝗳𝗮𝗿𝗲𝗿 หรือ 𝗔 𝗟𝗶𝘁𝘁𝗹𝗲 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗟𝗲𝗳𝘁 เป็นเกมที่กำลังได้รับความนิยมทั่วโลก
การที่วงการเกมวนกลับไปหาเกมเบสิคง่ายๆ เหตุผลเพราะว่าหลายปีที่ผ่านมา คนทั่วโลกต้องรับมือกับความเครียดจากการทำงาน ความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจ ข่าวสงคราม หรือแม้แต่การเล่นเกมยังต้องแข่งขันกันอีก ทำให้พฤติกรรมคนเล่นเกมเริ่มเปลี่ยนไป
เพราะจริงๆ แล้วจุดประสงค์ของการเล่นเกมมันเพื่อ “ผ่อนคลายความเครียด” มีรายงาน 2024 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗙𝗮𝗰𝘁𝘀 𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗨｡𝗦｡ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗚𝗮𝗺𝗲 𝗜𝗻𝗱𝘂𝘀𝘁𝗿𝘆 ของ 𝗘𝗻𝘁𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗦𝗼𝗳𝘁𝘄𝗮𝗿𝗲 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 พบว่า หนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ผู้คนเล่นเกมคือเพื่อผ่อนคลาย ลดความเครียด และหลีกหนีจากความกดดันในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เพียงเพื่อความสนุกหรือการแข่งขันเท่านั้น
แนวคิดนี้ยังไปสอดคล้องกับงานวิจัยด้านจิตวิทยาอีกหลายชิ้น เช่น งานวิจัยจาก 𝗢𝘅𝗳𝗼𝗿𝗱 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗲 ซึ่งศึกษาพฤติกรรมผู้เล่นเกม พบว่า การเล่นเกมในปริมาณ (เวลา) ที่เหมาะสมสามารถทำให้เกิดความสัมพันธ์กับระดับ 𝗪𝗲𝗹𝗹-𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 ที่ดีขึ้น โดยเฉพาะเกมที่ไม่ต้องแข่งขันหรือมีความกดดัน
อย่างเกม 𝗛𝗶𝗱𝗱𝗲𝗻 𝗖𝗶𝘁𝘆 เป็นเกมหาของที่ซ่อนอยู่ในภาพ โดยจะมีคำศัพท์ภาษาอังกฤษให้ และให้เราหาสิ่งของตามคำศัพท์เหล่านั้น เป็นเกมที่ผู้เขียนเล่นเอง จากประสบการณ์ที่ได้จากเกมนี้ มันทำให้เรารู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษเยอะขึ้น 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗹𝗲𝘅𝗶𝗰𝗼𝗻 หรือ "คลังคำศัพท์ในสมอง" ซึ่งการที่ได้รู้ความหมายของคำศัพท์ภาษาอังกฤษ มันเป็นการพัฒนาตัวเองเรื่องภาษาไปโดยไม่รู้ตัว
เพราะต้องไม่ลืมว่าคนที่พูดภาษาอังกฤษเก่งๆ คนเหล่านี้เขารู้ศัพท์เยอะ หรือสังเกตไหมว่าอินฟลูเอนเซอร์สายภาษาอังกฤษ มักจะหยิบคำศัพท์ในชีวิตประจำวันมาสอนอยู่เสมอ นั่นเพราะว่าหากเรารู้ความหมายของคำศัพท์มากเท่าไหร่ มันยิ่งทำให้เรารู้จักเลือกหยิบคำศัพท์เหล่านั้นมาใช้ในชีวิต ประจำวันได้ นี่แหละคือหัวใจของการเรียนภาษาเเพราะการพูดภาษาอังกฤษไม่ได้ติดที่ไวยากรณ์อย่างเดียว แต่ติดที่ คลังคำศัพท์ (𝗩𝗼𝗰𝗮𝗯𝘂𝗹𝗮𝗿𝘆 𝗦𝗶𝘇𝗲)
ในมุมของประสาทวิทยา การเล่นเกมที่กิจกรรมมีจังหวะสม่ำเสมอและไม่มีแรงกดดันสูง สามารถช่วยลดภาระการทำงานของสมองส่วน Executive Function ซึ่งเป็นระบบที่เราใช้วางแผน ตัดสินใจ และแก้ปัญหาตลอดทั้งวัน ได้ผ่อนคลาย
แน่นอนว่า 𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 ไม่ใช่การรักษาโรคทางจิตเวช แต่สำหรับหลายคน เกมประเภทนี้กลายเป็นกิจกรรมดูแลสุขภาพใจ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 อีกรูปแบบหนึ่ง ที่คล้ายกับการอ่านหนังสือ ฟังเพลง วาดรูป หรือทำสวน เพราะมันเป็นเวลาที่เราอยู่กับตัวเองโดยไม่มีแรงกดดันหรือความเครียด
𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 จัดว่าเป็นโลกใบเล็กๆ ของผู้เล่นเกม ที่ได้ออกจากโลกความเป็นจริงที่มีแต่การแข่งขัน เร่งรีบและแรงกดดัน การที่เราเข้าไปท่องอยู่ในโลกของ 𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 นอกจากจะช่วยให้สมองได้พักจากความเร่งรีบในแต่ละวันแล้ว บางเกมยังให้เราเรียนรู้สิ่งใหม่ไปพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็นคำศัพท์ภาษาอังกฤษ การฝึกสังเกตรายละเอียด หรือการจดจ่อกับสิ่งตรงหน้า
การผ่อนคลายมีหลายรูปแบบ การเล่น 𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 เป็นอีกหนึ่งรูปแบบในการคลายความตึงเครียดจากงาน อ่านบทความนี้จบแล้วลองโหลด 𝗖𝗼𝘇𝘆 𝗚𝗮𝗺𝗲 สักเกมมาไว้ในมือถือเอาไว้เล่นยามที่ต้องการผ่อนคลาย เพราะนอกจากจะช่วยคลายความเครียดแล้ว บางเกมยังพาเราเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตั้งแต่การฝึกสมาธิไปจนถึงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ โดยไม่รู้ตัว
𝗣𝘂𝗹𝗹 𝘂𝗽 𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗽𝗶𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗲𝗮 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲｡
𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐥𝐞☕️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
