𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐥𝐞 : เราอาจจะเป็นรุ่นสุดท้ายที่มองว่าอายุ 60 ปี ต้องเกษียณ🧑🦳
ถ้าไปถามคนรุ่นพ่อ รุ่นแม่ว่าอายุเท่าไหร่ควรจะ
เกษียณดี? แน่นอนว่าพ่อแม่ที่เป็นรุ่น 𝗕𝗼𝗼𝗺𝗲𝗿 คงจะตอบว่า “ก็ 60 น่ะสิถึงจะเกษียณ”
แต่หากคำถามนี้ตกมาถึงคน 𝗚𝗲𝗻 𝗫 อย่างเรา ส่วนตัวผู้เขียนมองว่า อีกไม่กี่ปีอายุของการเกษียณในการทำงาน จะต้องยืดออกไปอีกแน่ๆ เพราะลองดูตามความเป็นจริงของโลกในวันนี้
เราจะเห็นได้ตาม 𝐈𝐆, 𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤 ทั้งผู้หญิงและผู้ชายในวัย 60 ปีในยุคนี้ที่ดูแลสุขภาพร่างกายอย่างดี หรือในบางคนอาจพึ่งความช่วยเหลือของแพทย์ก็ไม่ผิดอะไรที่เราอยากจะกลับไปเหมือนคนอายุ 40 ปี อีกครั้ง
ภาพในวันนี้ที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดคือ เรายังเห็นคนวัย 60 ปีลงวิ่งมาราธอน หรือไตรกีฬา หรือเล่นกีฬาที่ความเข้มข้นสูง เช่น 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫
หรือบางคนกำลังจะเปิดธุรกิจใหม่ เรียนในสิ่งที่อยากเรียนเพิ่ม เช่น เรียนออกแบบดีไซน์ หรือเริ่มออกเดินทางท่องเที่ยวทั่วโลกคนเดียวก็มีให้เห็นอยู่เช่นกัน
หนึ่งในคำที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในวงการสุขภาพตอนนี้คือ 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘀𝗽𝗮𝗻 ซึ่งแตกต่างจาก 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝗽𝗮𝗻 ที่หมายถึงอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น
แต่ 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘀𝗽𝗮𝗻 หมายถึง จำนวนปีที่เรายังมีสุขภาพที่แข็งแรง และใช้ชีวิตได้อย่างมีอิสระ ยังสามารถทำในสิ่งที่รักได้ เช่น ขี่บิ๊กไบก์เที่ยวเล่นกับชาวแก๊งค์
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘀𝗽𝗮𝗻 จึงไม่ใช่แค่การมีชีวิตยืนยาวแต่ต้องอยู่แบบสุขภาพดี มีความสุข และข่าวดีในการเพิ่ม 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘀𝗽𝗮𝗻 คือ เราไม่ได้เริ่มต้นที่คลินิกชะลอวัยที่ราคาสูงลิ่วเสมอไป เพราะงานวิจัยด้านผู้สูงอายุชี้ตรงกันว่า พฤติกรรมพื้นฐานที่ทำได้ทุกวันยังคงเป็นปัจจัยสำคัญที่สุด
เช่น การออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เช่น พิลาทิสเหมาะมากเพราะมันทั้งทำให้แกนกลางลำตัวแข็งแรง และมันยังอยู่ในหมวดของกายภาพบำบัดอีกด้วย ซึ่งจะส่งผลดีกับกระดูกสันหลังของผู้สูงวัย และยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ
ในขณะเดียวกัน เราที่อยู่ในยุคแห่งโลกเทคโนโลยีก็กำลังเร่งให้เรื่องนี้เดินเร็วขึ้น ตั้งแต่
🔹️ AI ที่ช่วยวิเคราะห์ความเสี่ยงด้านสุขภาพ
🔹️ การตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน
🔹️ การแพทย์แม่นยำ (Precision Medicine) ที่ออกแบบการดูแลให้เหมาะกับแต่ละคน ลืมคำว่า “แก่” ไปได้เลย
และมันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หลายประเทศกำลังลงทุนกับธุรกิจ 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 อย่างจริงจัง รวมถึงประเทศไทยของเราด้วยที่ได้วางเป้าหมายเป็นศูนย์กลางด้าน 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 & 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 ของภูมิภาค
โดยการชูจุดแข็งด้านบริการสุขภาพ สปา เวชศาสตร์ฟื้นฟู และการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ซึ่งเป็นสิ่งที่สอดคล้องกับสังคมโลกที่กำลังก้าวเข้าสู่ยุคผู้สูงอายุอย่างเต็มตัว
ในอนาคตมันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องของ 𝗟𝗶𝗳𝗲𝘀𝗽𝗮𝗻 หรือ 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘀𝗽𝗮𝗻 แต่มันอาจจะรวมไปถึงการศึกษาที่อาจเปลี่ยนไป อายุการทำงานที่ต้องยืดการ “เกษียณ” ออกไป เพราะถ้าบุคคลที่อายุ 60 ยังมีคุณภาพ และเขาอาจจะเป็น 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭 ด้านในด้านหนึ่งที่ยังคงเป็นที่ต้องการของตลาด และที่สำคัญสุขภาพของพวกเขายังแข็งแรง เราจะยังให้พวกเขารีบเกษียณกันจริงๆ เหรอ?
𝗣𝘂𝗹𝗹 𝘂𝗽 𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗽𝗶𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗲𝗮 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲｡
𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐥𝐞☕️
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
