ทำไม❓ “การหายใจ” ถึงสำคัญต่อการนอน
การนอนหลับที่มีคุณภาพต้องอาศัยทางเดินหายใจที่เปิดโล่ง (Patent Airway) ควบคู่กับการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อบริเวณคอ ลิ้น และเพดานอ่อน เพื่อช่วยให้การหายใจเป็นไปอย่างราบรื่นตลอดช่วงเวลาของการนอนหลับ
หากช่องคอแคบหรือกล้ามเนื้อควบคุมไม่สมดุล อาจนำไปสู่…
- 1.นอนกรนเสียงดัง
- 2.นอนหายใจทางปาก
- 3.หลับ ๆ ตื่น ๆ นอนไม่ต่อเนื่อง
- 4.มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA)
VitalSleep Clinic เราดูแล Posture เพื่อ Airway ที่ดีขึ้น
- ✓Structural Assessment วิเคราะห์โครงหน้า ขากรรไกร ท่าทางศีรษะ ลำคอ และพฤติกรรมการหายใจ เพื่อหาต้นเหตุปัญหาที่แท้จริง
- ✓Growth-Guided Orthopedics ปรับหรือขยายโครงสร้าง เช่น การขยายเพดาน (Maxillary Expansion) ที่ช่วยเพิ่มมิติของโพรงจมูกและช่องทางเดินหายใจให้ดีขึ้น
- ✓Myofunctional Therapy การฝึกกล้ามเนื้อ ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า ลิ้น และการหายใจ ให้วางลิ้นถูกตำแหน่งและหายใจทางจมูกมากขึ้น
หากคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังมีอาการนอนกรน หายใจทางปาก นอนหลับไม่เต็มอิ่ม ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ได้อยู่ที่การนอนเพียงอย่างเดียว
มาค้นหาต้นเหตุและประเมินโครงสร้างการหายใจแบบองค์รวมกับทีมแพทย์เฉพาะทางที่ VitalSleep Clinic
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
