𝐄𝐝𝐢𝐭𝐨𝐫'𝐬 𝐍𝐨𝐭𝐞 : พูดได้เต็มปากว่า วีคเอนที่ผ่านมา 𝐍𝐨 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐢𝐬 𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐧!
ปกติแล้ว ผู้เขียนเป็นนักวางแผน ชอบวางแผนการทำงานหรือแม้แต่จะออกไปไหน ทำอะไร กี่โมงเสร็จ มีแผนรองรับทั้งหมด แถมยังมีแพลนบีเผื่อเอาไว้ด้วยกันพลาด
แต่เสาร์และอาทิตย์ที่ผ่านมา เราลองใช้ชีวิตแบบไม่ต้องตีกรอบชัดเจน แค่มีเป้าหมาย เช่น วันเสาร์มีนัดหมอทำหัตถการบางอย่าง แต่ไปถึงเร็วแผนหลวมๆ ที่วางไว้เลยต้องสลับ
คือการฆ่าเวลาไปเดินซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ตของคนญี่ปุ่น ก็ซื้อของกินเยอะแยะ และก็ไปคลินิก ผลปรากฏว่า หน้าที่ไม่ได้แต่งออกมา และหมวกที่ใส่ออกมาเพื่อปิดบังหน้านั้น ฉันก็ลืมไว้บนแกรบ และหน้าที่เพิ่งทำหัตถการเสร็จ มันต้องการ "หมวก" อย่างแรง
สรุป พอกลับถึงบ้านขนมต่างๆ ที่ซื้อมานั้น ก็กินไม่ได้นะเพราะเจ็บหน้า อ้าปากไม่ได้ 😬🤣 แต่เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ว่า เรามีความสุขมากกับวัน 𝗕𝗮𝗱 𝗗𝗮𝘆 แบบนี้ เราหัวเราะออกมาและเรารู้สึกโล่ง เหมือนว่าเราไม่เคยได้รับความสุขแบบนี้มานานหลายปี
𝐍𝐨 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐢𝐬 𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐧 ของผู้เขียนไม่ได้หมายถึง "ใช้ชีวิตแบบไม่คิดอะไร" แต่มันคือ การตั้งใจเว้นพื้นที่ให้ความบังเอิญ (𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗲𝗶𝘁𝘆) เพราะสมองของเรา บางครั้งมันก็อยากเป็นอิสระบ้าง ไม่ได้ต้องการตารางเวลาตลอดเวลา
และยังมีงานวิจัยด้านจิตวิทยามารองรับด้วยว่าการวางแผนช่วยให้บรรลุเป้าหมายก็จริง แต่การวางแผนที่ดีต้องมี "ความยืดหยุ่น" ไม่ใช่ล็อกทุกอย่างจนไม่มีพื้นที่ให้ปรับตัว
เด็กยุคนี้หรือคนรุ่นใหม่นีเเริ่มให้คุณค่ากับ 𝗪𝗵𝗶𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 คือเวลาที่ไม่มีประชุม ไม่มี ᴛᴏ-ᴅᴏ ʟɪsᴛ ไม่มีเป้าหมายว่าต้องรีบทำให้เสร็จ นักจิตวิทยามองว่าการมีช่วงเวลา “ว่างแบบตั้งใจ” ช่วยลดการครุ่นคิดซ้ำ ๆ และเพิ่มความยืดหยุ่นทางความคิดได้
เราไม่ได้บอกว่า “ไม่ต้องวางแผนเลย” แต่ลองทำบ้าง เช่น แค่ตั้งเป้าหมายว่าอยากไปเดินเล่นตลาดน้อย และไปเลย ไม่มีแพลนว่าต้องไปถ่ายรูปเช็คอินจุดนี้ และเข้าคาเฟ่ร้านดังร้านนี้ ลองดู ลองไปแบบหัวโล่งๆ ดู ไม่แน่ว่า อาจจะเจอประสบการณ์แปลกใหม่ที่ทำให้สมองกลายเป็นสีชมพูสดใสได้
เพราะผู้เขียนเชื่อเหลือเกินว่า สมองที่ถูกใช้งานอย่างหนัก แม้จะไม่ได้ป่วยเป็นจิตเวชก็ตาม แต่สมองล้าได้ เหนื่อยได้ เบลอได้ เหมือนกับแขน ขาเราที่เดินนานๆ แล้วเมื่อย สมองก็เช่นกัน
หากเราลองให้สมองของเราเปลี่ยนสีจากสีน้ำเงินเป็นสีชมพูบ้าง มันน่าจะดีกับทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ และที่สำคัญ 𝐍𝐨 𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐢𝐬 𝐚 𝐏𝐥𝐚𝐧! อาจจะกำลังพาคุณไปเจออะไรบางอย่างที่คุณชอบก็ได้
สรุปวีคเอนที่ผ่านมาของผู้เขียนได้เป็น 1 ประโยค
𝐇αρρ𝗒 𝐁𝐀𝐃 𝐃α𝗒 🫶✨️😍
𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐥𝐞☕️
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
