ทานไขมันอิ่มตัวได้สูงสุด 13 กรัมต่อวัน แต่ยิ่งต่ำยิ่งดี โดยเฉพาะคนที่มีโรคแล้วยิ่งต่ำยิ่งดี
เคยดูยูทูบช่องของหมอคนนึง คนละคนกับโพสต์ก่อนหน้านี้ บอกว่าไม่ควรทานไขมันอิ่มตัวเกิน 13 กรัมต่อวัน ยิ่งต่ำยิ่งดี โดยเฉพาะคนที่มีโรคแล้ว ถาม Gemini อีกที สั้นๆ ครับ ไม่เสียเวลาอ่านมากครับ
จบแล้วครับ คนอื่นบอกบุญด้วยการให้เราเสียเงินทำบุญ เช่น กฐิน เป็นต้น แต่ผมทำบุญด้วยการให้คุณที่อ่านได้ดูแลตัวเอง จะได้มีสุขภาพดี กุศลทั้งหมดผมอุทิศให้แม่ผมหมดเลยครับ ขอให้แม่ผมมีสุขภาพแข็งแรง อยู่กับผมไปนานๆ แบบมีคุณภาพชีวิตที่ดี แค่นี้พอแล้วครับ อย่างอื่นผมไม่ต้องการ
ขอบคุณที่สละเวลามาอ่านกันครับ
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
