ความคิดเห็นบนคำถาม
ช่วงนี้มีวิธีรับมือกับความโกรธกันยังไงบ้าง?
27 ก.ค. 2021 เวลา 15:40 • ความคิดเห็น • 15 คำตอบ
คำตอบ (15)
- สุดยอดคำตอบหาคนระบายค่ะ เค้าจะบอกให้เราใจเย็นๆ แล้วเราก็จะเชื่อ 😆
- เราเป็นคนถือศีล 5 และสวดมนต์อยู่บ่อยๆ ฟังธรรมะบ่อยๆ ก็ทำให้เรามีสติมากขึ้น ยับยั้งช่างใจมากขึ้น ไม่ถือสาใครมากขึ้น ปล่อยวางมากขึ้น ใจเย็นมากขึ้น สงบมากขึ้น นี่แหละค่ะ สติ ทำให้สามารถยับยั้งช่างใจได้ค่ะ
- ความโกรธก็คือ อารมณ์ และอารมณ์ทุกอารมณ์จะอยู่ในสมองชั้นที่สอง ซึ่งเป็นชั้นที่สัตว์เดรัจฉานก็มีค่ะ อารมณ์เราไม่สามารถบังคับได้ เพราะธรรมชาติกำหนดมาให้เป็นแบบนั้นเพื่อให้เรามีชีวิตรอดค่ะดังนั้นเมื่อเวลาเกิดอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์แบบไหน สัตว์เดรัจฉานจ...
- หายใจลึกๆ สามครั้งติด กลั้นไว้ จนกว่าจะทนไม่ไหว ทำไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งดีขึ้นไม่มีอะไรแน่ไปกว่าการมีลมหายใจ
- ดีที่สุดคือเริ่มดู/ฟังคลิปธรรมะทาง vdo ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช แล้วนำมาปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ท่านจะเน้นการดูจิต ผมอ่านและฟังท่านมาว่าสิบปีแล้ว เดี๋ยวนี้จัดการกับความโกรธและความเครียดได้หมด คือหมดปัญหา แต่ดีที่สุดคือฟัง mp3 เก่าๆของท่าน ค้นจากกูเกิ้ลครับ
- ขอหยาบๆเลย 55555+ ที่ทำจริงๆหายใจเข้าลึกๆ แล้วท่องว่า ช่างแม่มๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ แล้วยิ้มมมม 😙
- ถ้าคุณโกรธแสดงว่าคนๆ นั้นเป็นคนสำคัญของคุณเอ๊ะ!! แต่ถ้าเค้าไม่สำคัญ อย่าไปให้คุณค่าเค้าค่ะแม้แต่ความโกรธจากเรา เค้าก็ไม่สมควรได้รับ😅
