คำถาม
มาขอกำลังใจจากเพื่อนๆ หน่อยค่ะ ตอนนี้เกนื่อยจังค่ะ ?
19 ส.ค. 2021 เวลา 11:19 • ไลฟ์สไตล์ • 12 คำตอบ
คำตอบ (12)
- ชีวิตมนุษย์เราก็คล้ายเส้นกราฟ มีขึ้นมีลง ทุกข์ก็ทุกข์ไม่นาน สุขก็สุขไม่นาน หากเข้าใจความจริงพยายามปล่อยๆความยึดถือเอาอารมณทุกข์เข้าไปเกาะเป็นสนิมใจ....ลองสร้างบรรยากาศในบ้านให้มีแสงสว่างส่องเข้ามา ทำที่พักให้โล่งหน่อย จัดมุมที่จะสร้างบรรยากาศในบ้านสักมุมที่รู้สึกสบาย เป็นมุมพักผ่...
- 2
- สู้ๆ นะคะ ท้อเหนื่อยกำลังใจเป็นอีกสิ่งที่จะช่วยขับเคลื่อนเราให้ก้าวเดินต่อไปได้ กำลังใจจากคนรอบข้างนี้แหละเป็นตัวช่วยได้ แต่พี่อย่าลืมกำลังใจที่สำคัญมากๆจากตัวเราเองนะคะ อย่างน้อยก็กอดตัวเองในวันที่รู้สึกแย่และเหนื่อย ให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ เชื่อน่ะคะว่าพี่จะผ่านมันไปได้ เพราะเราเ...
- 2
- คลายเครียด พักใจให้หายเหนื่อยตามหลักวิทยาศาสตร์ขั้นตอนแรกคุณคงต้องสังเกตลมหายใจว่า คุณหายใจสม่ำเสมอไหม เพาะเวลาที่คนเราเครียดกังวลเหนื่อยหน่ายมักลืมหายใจ ทำให้ระดับออกซิเจนต่ำ เลือดเป็นกร...
- 3
- ทำอะไรในสิ่งที่ตัวเองชอบหรือรักบ้างนะคะ พยายามรักตัวเองบ้างค่ะ ไม่ใช่ทำเพื่อคนอื่นอย่างเดียว ฟังเพลงสบายๆ นั่งชิล จิบน้ำอร่อยๆ อ่านหนังสือสักเล่ม อาจจะช่วยได้นะคะ
- 2
- เวลาท้อใครบอกให้สู้ก็คงไม่ไหวนอนเยอะๆ พักเรื่องที่เครียด ถ้าสามารถตัดทิ้งได้ตัดทิ้งไปค่ะ หาคนที่เชื่อใจระบายบ้าง เป็นกำลังใจให้ค่ะ
- 2
- **มาๆๆ...มากอดแล้วก็หอมหน้าผาก-หอมคิ้ว-หอมเปลือกตา-หอมคางแล้วก็หอมแก้ม...***น่าจะช่วยได้นะ...อิอิอิ...
- 2
