คำถาม

เวลาที่เราเหนื่อยและท้อมากๆทำยังไงคะ🥺 ?
12 ก.ย. 2021 เวลา 18:02 • ปรัชญา • 23 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
ยอมรับมิติต่าง ๆ ในตัวเองทั้งดีและร้าย ว่าเป็นเหมือนสปริงบอร์ดของการพัฒนาตัวเองในการเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม
1
ไม่โฟกัสหรือจมปลักกับจุดเว้าแหว่ง ดั่งคำที่ว่า self-compassion คือ “ความใจดีกับตัวเอง”...
1
707 รับชม
    Mud ⚡
    ลึกซึ้ง 😊
    คำตอบ (23)
    • เจอบ่อยมากครับ วนเวียนซ้ำไปซ้ำมา เคยกระตุ้นตัวเองให้สู้สิแก้ปัญหาสิเราทำได้ แต่จริงๆแล้วปัญหาบางเรื่องต้องใช้การวางมันลงปล่อยมันไปสักพัก หยุดดิ้นเร้าๆไปกับการแก้ปัญหาสักครู่ การได้พักกายพักใจมันช่วยรีสตาร์ทหนทางการแก้ปัญหา(บางอย่าง)ได้จริงๆครับ
      18 รับชม
      • จริงอยู่เราเหนื่อย เราท้อได้
        แต่เราอย่าถอย
        เมื่อเราล้ม จงรีบลุกขึ้นสู้ เผชิญกับปัญหา ถึงปัญหาจะยิ่งใหญ่ ขนาดไหน จงอย่ากลัว ศึกษาเรียนรู้ ไปพร้อมกับมัน วิเคราะห์ ด้วยเหตุและผล แล้...
        67 รับชม
        • นอนหลับ หาวิธีนอนให้หลับ อย่านอนแบบไม่หลับ เพราะมันจะทำให้คิดว่าเราเหนื่อยท้อเหงาเศร้าคิดมาก
          36 รับชม
          • ไปนวดครับ เลือดจะไหลเวียน ดีขึ้นจริง ๆ ครับ
            1
            88 รับชม
            • ฟังเพลง
              57 รับชม
              • ร้องไห้ จนขี้เกียจแล้วหลับไป ตื่นมากิน แล้วก็ลองใหม่สักตั้ง
                55 รับชม
                • ทำใจ ปล่อยว่าง อย่าเอาทุกเรื่องมาคิดให้มันกวนสมองเลย ให้รู้ว่าเราทำอะไรทำไปทำไมและทำไปเพื่อใครก็พอแล้ว
                  78 รับชม
                  • ปล่อยวางทุกอย่างอยากทำอะไรก็ทำ พักผ่อนและตั้งสติค่อยๆไตร่ตรองว่ามันพลาดตรงไหน (ถ้าเราคิดไม่ออก ก็ปล่อยมันอีกแล้วค่อยคิดใหม่)
                    51 รับชม
                    • เหมือนกันเลย..เหนื่อย..ท้อ..เบื่อเมื่อไหร่จะพ้น
                      51 รับชม
                      • กำลังเป็นเหมือนกันค่ะ อย่างน้อยก็มีเพื่อนนะคะ
                        60 รับชม