ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (5)
- สุดยอดคำตอบ1) โดยพื้นฐานแล้วคือการ “รู้เห็น” (awareness) ครับ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอิริยาบถไหนก็เป็นสมาธิได้ ผมมองว่า สมาธิคือการเป็นหนึ่งเดียวของจิตที่ตามรู้ความเป็นไปที่เกิดขึ้นจริงทั้งทางกายและจิตเอง เช่น ถ้าคุณเลือกที่จะนั่งสมาธิ คุณรู้สึกถึงความอ่อนแข็ง ร้อนเย็น ของพื้นที่นั่ง คุณได้ยินเสี... อ่านต่อ
- 22
- จะว่าดีก็ดีนะ นำไปใช้ให้ถูกในการดำเนินชีวิตได้ อย่าเผลอ ฝึกมายังไงก็เสียเปล่า
- มีสติมากขึ้น ลดความหัวร้อน ลดความกระวนกระวายในชีวิต รับฟังคนอื่นมากขึ้น คนเราพอมีสติ มันจะมีความรู้คิดตามมา รู้สึกสมองแจ่มใส ขยะในสมองน้อยลง หน้าเด็กลงเพราะไม่ปล่อยวางความเครียดความกังวล ได้มากขึ้น
