ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (7)
- สุดยอดคำตอบ1) ถ้าคุณเคยดูภาพยนตร์เรื่อง The Matrix (1999) จะมีฉากที่ Agent Smith และพรรคพวกของเขา ยิงปืนใส่ Neo ที่นำแสดงโดย Keanu Reevesกระสุนที่พุ่งเข้าใส่ Neo ผมขอเปรียบเทียบกับความโกรธหรือความกลัวครับ โกรธคืออารมณ์ด้านลบที่มีพลังสูง ส่วนความกลัวคืออารมณ์ด้านลบที่พลังหน่วงค... อ่านต่อ
- 12
- เวลาเราเกิดความรู้สึกโกรธ หัวใจของเราจะ "เต้นแรงผิดปกติ" ใช่มั้ยคะ?***ให้สังเกตุจุดนี้ให้ดีเพราะนี่คือสัญญาณเตือนว่าเรากำลังจะ"ตกเป็นทาสของความโกรธ"...
- เงียบดีที่สุดเเล้วอยุ่กับตัวเองอารมณ์จะค่อยๆผ่อนคลายไปเอง.
- เวลาโกรธให้ หายใจลึกๆ ให้ลึกที่สุดแบบเต็มปอด แล้วค่อยๆหายใจออก ทำแบบนี้ ติดกัน 3 ครั้งครับ ความโกรธจะลดลงอย่างน้อย 50%
