มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

เรื่องที่ติดค้าง ทำให้ยังคิดวนเวียน ซ้ำไปซ้ำมา มีวิธีไหนที่จะหลุดออกมาได้บ้างคะ?
27 พ.ย. 2021 เวลา 17:26 • ความคิดเห็น • 16 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
ส่วนตัวคือมีวิธีเดียวเท่านั้นค่ะ ที่ใช้ประจำคือ มีสติรู้ตัวอยู่กับปัจจุบันขณะ ตามรู้ลมหายใจเข้าออก เอาจิตใจไปจดจ่อตามรู้ลมหายใจไปเรื่อยๆ ทำเรื่อยไปบ่อยๆจนกว่ามันจะสงบลง เป็นการฝึกใจให้มีที่อยู่ โดยไม่คิดฟุ้งไปเรื่องเดิมๆซ้ำๆ ทำบ่อยๆให้เกิดความเคยชิน ส่วนตัวใช้วิธีการแบบนี้ค่ะ ฝึกรับรู้อาการปัจจุบันที่เรากำลังทำกิจกรรมต... อ่านต่อ
    Rizhestar
    ขอบคุณนะคะ🙂
    คำตอบ (16)
    • #พุทธวจน
      ดูกร อานนนท์ ก็บุคคลบางคนในโลกนี้
      เป็นผู้ทุศีลมีศีลราคะกล้ามักโกรธฟุ้งซ่าน
      แต่บุคคลนั้นรู้ชัดซึ่งเจโตวิมุติปัญญาวิมุติ...
      • ดูจากรูปเลยค่ะ 😊
        ทุกความคิดเกิดขึ้น​ ตั้งอยู่​ และดับไป...
        • หยุดคิดค่ะ
          • ศึกษาเข้าใจเรื่องกรรม เรื่องจิตว่าง การปล่อยวาง รับรองหลุดแน่นอน หลุดด้วยปัญญาวิมุติ เข้าใจแล้วหลุดหมด !
            • ละการห่วงหาอดีต
              ไม่มุ่งหวังอนาคต
              ละคลายความยึดมั่นถือมั่นในปัจจุบัน
              #เจริญอานาปานะสติภาวนา... อ่านต่อ
              • ส่วนตัวผม หาเรื่องใหม่ที่สุดขั้วไปเลยครับ ทำอะไรก็ได้ที่ทำให้เราได้แสดงออกมาที่สุด ให้มีแอคชั่น เจอคนรอบข้างใหม่ เดี๋ยวก็ลืมครับ แต่ก่อนอื่นก็คงต้องทิ้งเรื่องที่เราคิดมากอยู่ไว้ที่บ้านครับ
                  Rizhestar
                  ขอบคุณนะคะ
                • ผ่านไปเหมือนสายลมค่ะ...
                  เปลี่ยนเป้าหมาย..มองไปข้างหน้าค่ะ อยากมีอนาคตที่ดี จะต้องทำวันนี้ให้ดีที่สุดค่ะ
                  เราทำอะไรไว้ดีๆ ตอนนี้ นั่นคืออนาคตที่ดีในวันข้างหน้านะคะ...
                    Rizhestar
                    ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
                  • มี2กรณีที่ทำให้ความคิดวนเวียน
                    1.ยังไม่ได้ทำสิ่งนั้น
                    2.ทำสิ่งนั้นแล้ว แต่ยังทำได้ไม่ดีพอ ใจยังคิดว่าเราน่าจะทำได้ดีกว่านั้น
                    ...หากเรากลับไปแก้ไขสิ่งนั้นได้ก็จงกลับไป แต่หากสิ่งนั้นผ่านล่วงเลยมานานแล้ว และ...
                      Rizhestar
                      ขอบคุณมากค่ะ ชอบคำว่าเสริมหัวใจให้แกร่งมากเลยค่ะ 🙂🙏🏻
                    • ถ้าเป็นเรื่องที่ยังทำได้ก้พยายามทำให้ได้ครับ
                      ถ้าเป็นเรื่องที่ผ่านมาแล้ว ทำอะไรไม่ได้แล้ว ก้คงต้องยอมรับ แล้วพยายามทำปัจจุบันให้ไม่ต้องมาติดค้างอีก.
                        Rizhestar
                        ขอบคุณมากเลยนะคะ
                      • พกเข็มทิศไปด้วย หรือเดินชิดข้างใดข้างหนึ่งไว้ จะช่วยให้ออกมาจากเขาวงกตแห่งความวนเวียนซ้ำไปซ้ำมาได้ง่ายขึ้นครับ I Guess
                          Rizhestar
                          ขอบคุณนะคะ🙂