ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำใม ? มนุษย์อย่างเราจึงอ่อนไหวต่อรัก โลภ โกรธ หลง ฯลฯ แล้วพอมีวิธีป้องกันหรือบรรเทาได้อย่างไร. ท่านผู้รู้บอกหน่อยค่ะ..
12 พ.ค. 2022 เวลา 02:51 • การศึกษา • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- เมื่อรู้ทันความคิดที่สัมผัสถึงความรู้สึกนั้นก็ห้ามใจตัวเองไม่ให้เป็นไปอย่างนั้น โดยคำนึงถึงผลลัพธ์ที่จะตามมาจากสิ่งนั้นฝึกห้ามใจแบบนี้บ่อย ๆ มันจะสามารถป้องกันความอ่อนไหวต่อความรู้สึกที่อาจ...
- ปกติครับ มันต้องรู้สึกแน่นอนแต่ที่ควรทำคือ รู้ตัวว่า กำลังรู้สึกอะไรเลี่ยงไม่ได้ บรรเทาไม่ได้ได้แค่รู้ตัว ก็ดีมากแล้ว...
- เพราะว่าเราไม่รู้สึกตัวว่า เรากําลังอ่อนไหวต่อรัก โลภ โกรธหลง ด้วยกําลังของสติและความรู้สึกตัวมีไม่พอ ไม่ตั้งมั่นเป็นสมาธิ จิตจึงอ่อนไหวไปตามการรับรู้ในกระแสของโลก จิตจึงปรุงแต่งอารมณ์จากการรับรู้ที่ตอนแรก แค่เห็น ได้ยิน สัมผัส การคิดที่เป็นแค่อารมณ์เฉยๆ แต่ต่อมาปรุงแต่งเป็น ชอบ...
- เราต้องสังเกตุดูก่อนว่ากระบวนการเกิดอารมณ์ เกิดมาได้อย่างไร จากไหนเมื่อเราสังเกตุ เราจะเห็นว่า ทุกอารมณ์เกิดจาก "ความคิด" ทั้งInner voice(เสียงในหัว) หรือภาพที่นึกคิดที่เกิดขึ้นในหัวถ้ายังไม่เชื่อลองนึกเหตุการณ์ที่ ที่ทำให้เราเศร้าดูสิ.....
- เราก็พยายามเช่นกันทุกๆคนพยายามทำทุกๆวัน ตลอดชีวิตบ้างมาก บ้างน้อย บ้างเบาบาง บ้างหนักหนา...
