คำถาม
โรคซึมเศร้าเรารักษาด้วยตัวเองได้มั้ย ?
28 ก.ค. 2022 เวลา 17:04 • สุขภาพ • 24 คำตอบ
หมอบอกว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า รักษามาครึ่งปีเเล้ว
เราไม่รู้สึกดีขึ้นเลย เเต่ก้อพยายามพยุงตัวเองเพ... ดูเพิ่มเติม
สุดยอดคำตอบ
เคยอธิบายเรื่องสมองไปบ้าง เกี่ยวกับพลังงานลบ ความซึมเศร้านี่ก็ด้วย จะบอกบ่อยๆเรื่อยไปกันนะคะ
1. ต้องตัดสินใจก่อนว่าจะหายค่ะ
2. รู้เท่าทันสมอง สมองกำลังโดนเซลล์ที่เป็นพลังงานลบบังคับอยู่... อ่านต่อ
- 5
- 7
คำตอบ (24)
- ขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นค่ะ ว่าเป็นมาก เป็นน้อยแค่ไหน ถ้ายังแค่อาการเริ่มต้น อาการไม่เยอะมาก ออกกำลังกาย หรือปรับจิตใจตัวเองก็พอช่วยได้ แต่ถ้าอาการเยอะจนถึงขั้นคิดฆ่าตัวตาย ถึงแม้ว่ากินยาช่วยแล้วระยะหนึ่ง แสดงว่ายาที่ได้อาจไม่ได้ผลในเคสของเรา แนะนำให้กลับไปหาหมอที่สั่งยาอีกครั้งค่...
- เป็นคนนึงที่กินยาเพียงสัปดาห์เดียวแล้วก็เลิก หันมาตั้งสติพิจารณาหาสาเหตุแล้วตัด(ดับ)ที่ต้นเหตุ ดูแลจิตใจตัวเอง หาคนรอบข้างและคนสนิทที่รับฟังเรา เดินออกไปสู่โลกภายนอก พยายามลืมเรื่องราวและไม่หมกมุ่นกับมันจริงๆแล้ว ไม่มีใครมาทุกข์กับเรา หรือแคร์เราเลย ยิ่งเพื่อนร่วมงานนี่แทบ...
- 3
- มันยากนะ มันเหนื่อยมาก มันเหมือนคนจิตตกมันคิดลบไปหมด เรารอดได้เพราะการทานยา กับความรักจากแม่ ครอบครัวค่ะ หมอจะให้คำแนะนำที่ดี ที่สำคัญที่สุด รักตัวเองเยอะๆค่ะไม่รู้ว่าช่วยได้ไหม แต่เราสวดมนต์ค่ะ สวดมนต์เพื่อรักษาจิต กินยารักษากา...
- 2
- ๑.ชีวิตย่อมเป็นไปตามลิขิต (ละชั่วทำดี)...วอนขออะไร๒.วันนี้ไม่รู้เหตุการณ์ในวันพรุ่งนี้...กลุ้มเรื่องอะไร๓.ไม่เคารพพ่อแม่แต่เคารพพระพุทธองค์...เคารพทำไม๔.พี่น้องคือผู้ที่เกิดตามกันมา...ทะเลาะกันทำไม...
- 1
- คิดบวก..แล้วหาอะไรที่ชอบทำ..อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง..ปลูกต้นไม้..หรือหาสัตว์เลี้ยงน่ารักมาเป็นเพื่อน..โลกเรามีสิ่งท้าทายให้ค้นหาอีกมากมาย..ขึ้นอยู่ว่า..เราจะเปิดใจรับมันหรือไม่ครับ
- 2
- เปลี่ยนความเศร้าแล้วมาออกกำลังกายจริงจัง เวลาออกกำลังกายสมองจะหลั่งเอ็นโดนฟินออกมา ช่วยให้เวลาหลังออกกำลังกายจะสดชื่นทั้งวัน โรคซึมเศร้าหรืออะไรก็หายหมด เอาสมองไปคิดแก้ปัญหาที่เผชิญได้ดีกว่ามานั่งซึมเศร้าแล้วจุกอยู่กับปัญหา...
- 5
