ความคิดเห็นบนคำถาม
คุณจะเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองเมื่อไหร่ ?
2 ก.ย. 2022 เวลา 01:04 • สุขภาพ • 3 คำตอบ
อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพกันน้าเพื่อชีวิตที่ดี😁
คำตอบ (3)
- ปีนี้เลยครับตอนอายุ15เลยเริ่มเข้าใจถึงสุขภาพตัวเอง ว่าเราต้ดูเเลตัวเองให้ดีขนาดไหนเพื่อให้สุขภาพร่างกายเเข็งเเรงเเละไม่เจ็บป่วย
- 18 ปีค่า ตอนนั้นแค่อยากผอม เลขบนตราชั่งต้องเลข 4ตอนนี้จะ 25 ปี เปลี่ยนมาอยากสุขภาพแข็งแรงค่าาาออกกำลังกายตลอดดด เลือกทาน นอนให้ดี และคิดว่าจะทำไปตลอดชีวิตเลยค่า
- เริ่มได้2ปีแล้วครับ.. ดูแลอาหาร/ออกกำลังกาย.. ปรับสมดุลการใช้ชีวิตประจำวัน.. เมื่อก่อน110เดี๋ยวนี้75..สุขภาพตอนนี้อยู่ในระดับพอใจครับ.. ทำIF.. 20/4อยู่ครับ
