ความคิดเห็นบนคำถาม
จะทำอย่างไรให้เรามีสติอยู่ตลอด มีสติกับทุกเรื่อง?
9 ก.พ. 2023 เวลา 03:44 • ความคิดเห็น • 16 คำตอบ
- 1
คำตอบ (16)
- สุดยอดคำตอบสติคู่กับปัญญา ซึ่งไม่ได้หมายถึงฉลาด แต่หมายถึงการรู้เท่าทันความคิดและการกระทำ ภาษาชาวบ้านคือ "แกรู้ใช่ไหมว่า แกกำลังทำอะไรอยู่"คนเรามักจะทำอะไรโดยอัตโนมัติ เช่นแปรงฟันอยู่หน้ากระจก แต่ใจไปอยู่กับแฟนที่ฮ่องกง วันๆหนึ่งเราทำอะไรหลายๆอย่างด้วยความเคยชิน นักจิตวิทยาเรี...
- 4
- เริ่มด้วยการอยู่กับปัจจุบันเป็นหลักก่อนใส่ใจกับเรื่องที่อยู่ตรงหน้าเป็นหลัก อย่าคิดเรื่องอื่น
- ต้องฝึกครับ สติก็เหมือนกับกล้ามเนื้อ เราสามารถฝึกได้เหมือนกับการออกกำลังกาย คล้ายๆเข้ายิม ทุกวันหาทึ่เงียบๆสงบๆ นั่งแรกๆดูลมหายใจเข้าออก นานๆไปนั่งดูความคิดเกิดดับ ไม่ต้องไปห้ามคิด แค่นั่งดูมัน...
- อยู่กับปัจจุบันค่ะเช่นตอนนี้คุยกับใครอยู่ก็จดจ่อกับคนที่อยู่ต่อหน้าเราค่ะ...
- สมัยก่อนเป็นคนซุ่มซ่าม เกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยเสมอ ทำนั้นตกนี่หกทั้งที่ถ้ามีสติจะควบคุมได้ เกิดเหตุแล้วถึงมองภาพออก เป็นคนความคิดเเล่นเร็วกว่าการกระทำก็เป็นส่วนที่ทำไรไร้สติบ่อยๆ ผลลัพธ์แล้วแต่สถานการณ์เลย เป็นคนทำอะไรทำไปโดยสัญชาตญาณเช่นการขับรถ "เอ๊ะเมื่อกี้ยังอยู่ตรงนั้นนี...
