ความคิดเห็นบนคำถาม
รักษาใจจากความรู้สึกโทษตัวเองอย่างไรกันบ้าง ?
13 มี.ค. 2023 เวลา 04:41 • ความคิดเห็น • 10 คำตอบ
พอจะแชร์ สิ่งที่ดีๆที่ช่วยให้ดีขึ้นได้ยังไง
- 3
คำตอบ (10)
- บอกกับตัวเองค่ะว่า ให้เป็นบทเรียน เรียนรู้จากความผิดพลาด เเละบอกตัวเองเสมอว่า ทุกคนย่อมผิดพลาดได้ ไม่มีใครสมบูรณ์เเบบค่ะ อย่าโทษตัวเองในเรื่องที่เกิดขึ้นเเล้วเลยนะคะ ให้เรียนรู้จากข้อผิดพลาดดีกว่าค่ะ 💓
- สิ่งสำคัญที่สุดคือ การยอมรับตัวเองเนอะเพราะว่า การที่คนเราจะโทษตัวเองได้นั้นเเสดงว่า เดิมทีอาจอยู่ในเเวดล้อมที่ตนนั้นไม่ได้รับการยอมรับเท่าที่ควร ตั้งแต่เด็กยันโตเราทุกๆคนล้วนทำเรื่องผิดพลาดกันได้ทั้งนั้น ถ้าหากพ่อแม... อ่านต่อ
- การรักษาใจจากความรู้สึกโทษตัวเองนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งเพราะมันสามารถกระทบต่อสุขภาพจิตของเราได้ ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับเบื้องต้นสำหรับการรักษาใจจากความรู้สึกโทษตัวเอง:1.ยอมรับความผิดพลาด - การยอมรับว่าเราทำผิดและรับผิดชอบสำหรับการกระทำเห...
- 2
- มองตนออก บอกตนเป็น เห็นความคิด ใช้สติพิจารณา ใช้ปัญญานำทาง หาความรู้เพิ่มเติมปรึกษาผู้รู้ หาครูช่วยสอน พักผ่อนพอเพียง หาไอเดียใหม่ๆ ออกนอกกรอบ ผิดพลาดคือทางอ้อม ไม่ใช่ทางตัน ให้กำลังใจตนเอง... อ่านต่อ
- 1
- ให้อภัยตัวเอง โดยการรักตัวเองค่ะ ทำเพื่อตัวเองหาสิ่งดีๆเพื่อตนเอง
- ไม่มีใครในโลกไม่เคยทำผิด นำความผิดพลาดเป็นครูที่ดีที่สอนให้รัดกุมกว่าเดิมค่ะยอมรับเพื่อที่จะไปต่ออย่างคนที่เข้าใจชีวิต
- บอกตัวเองว่าไม่เป็นไรเอาใหม่ค่ะอะไรที่เกิดขึ้นแล้วไม่ว่าจะด้วยตั้งใจหรือไม่ตั้งเปลี่ยนแปลงไม่ได้เก็บไว้เป็นบทเรียนเพื่อไม่ให้เกิดซ้ำ...
- ฝึกช่วยเหลือผู้อื่นครับ เริ่มต้นจากเรื่องเล็กๆน้อยๆในแต่ละวัน วันละ1 อย่างเมื่อไหร่ที่เริ่มเห็นตัวเองมีประโยชน์ มีคุณค่ากับคนอื่น อารมณ์ของการโทษตัวเอง จะค่อยๆหายไป
- โทษตัวเองเพราะ?ลงโทษตัวเองแล้ว? ด้วยการ?ดูแผล แล้วรักษา แค่นั้น🤷🏻♀️✨
