ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำยังไงให้เลิกเครียดกับสิ่งที่มันยังไม่เกิดขึ้น ?
เมื่อวาน เวลา 12:38 • ไลฟ์สไตล์ • 9 คำตอบ
ตอนนี้เรียนอยู่แล้วเป็นบ่อยมากๆๆ เครียด คิดมากกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น กังวลไปล่วงหน้า จนเครียดลงกระ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (9)
- มีข้อพระคัมภีร์ความกังวล ไม่ได้ทำให้ชีวิตสั้นลงหรือยาวไป มันไม่มีประโยชน์...
- เริ่มจากเวลาทำอะไรก็ไตร่ตรองให้ดี วางแผนให้รอบคอบ จากนั้นก็แล้วแต่ฟ้าครับ คนเราควบคุมอะไรไม่ได้ทุกอย่างหรอก แต่นี่แหละคือชีวิตครับ เฝ้าดูผลลัพธ์จากสิ่งที่เราทำอย่างมีความสุขดีก็ว่า
- เมื่อก่อนเราเป็นแบบนี้นะ อยู่กับมันไปสักพัก มันจะปรับตัว มันจะหายไปเอง มันจะอยู่ได้เองเรายังไม่ชินไง เดี๋ยวมันก็ชินไปเอง
- ถ้าเรารู้ว่าต้องเจอ ยังไงก็ต้องทำสิ่งนั้น เราจะคิดเครียด หรือ คิดให้มีความสุข ปัญหาคือเราต้องเจอ แต่เรายังเลือกไม่เครียดได้นะครับ
- Focusสิ่งที่ทำอยู่แก้ทีละเปราะกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าอย่าฝึกเป็นนักสะสมค่ะคิดไปเราก็ต้องแก้(อยู่ดีใช่มั้ยคะ)
- คิดถึงกำไรขาดทุนเครียดล่วงหน้าคือขาดทุนรอตอนเหตุการณ์จริงแล้วค่อยคิดเรื่องเครียด...
- ลูกชายก็เป็น เป็นหนักด้วยค่ะ ถึงขั้นเครียดลงกระเพาะ ในฐานะแม่ เราจะเป็นผู้รับฟัง มาจัดมาเลย ทำไมเครียด เครียดเรื่องอะไร หาทางแก้ปัญหากัน และเตรียมพร้อมทุกอย่างเพื่อรับปัญหาในหลายทาง ถ้าเป็นแบบนี้ เราจะทำแบบนี้ได้ไหม หยุดได้พักหนึ่ง ก้อจะเริ่มอีกแหละ จนกว่าเรื่องนั้นจะจบ แต่ระหว่า...
- เครียดเพราะไม่เคยอยู่กับปัจจุบันขณะส่งจิตออกไปคิดถึงเรื่อง...
