ความคิดเห็นบนคำถาม
คนที่ขับถ่ายได้ทุกวัน เขากินอะไร แล้วสุขภาพดีหรือไม่ ?
4 ม.ค. เวลา 14:08 • ความคิดเห็น • 8 คำตอบ
คำตอบ (8)
- ถ้าขับถ่ายได้ปกติ ไม่ได้มีอาการข้างเคียง เช่นปวดท้องนานๆ อึเหลว อึวันละครั้ง คือปกติ
- พวกเขากินอาหารที่มีเส้นใย เช่น ผักและผลไม้ กินแล้วได้วิตามินและเกลือแร่ สุขภาพดีจริง ขอยืนยัน!!
- เราว่าสุขภาพดีต้องเริ่มจากกินอาหารครบ ห้า หมู่
- ตื่นเช้ามาดื่มน้ำอุ่นๆแก้วใหญ่ผสมน้ำมะนาวนิดหน่อย เน้นว่าทำอย่างนี้ทุกทุกวันค่ะ และพยายามกินผักทุกมื้อ คือกินมากกว่าครึ่งของอาหารอื่นๆ ถ้าหิวขนมหวานให้กินกล้วยสุกแทน อนุญาติให้กินขนมอาทิตย์ละสามครั้ง ถ้าเลือกได้ควรงดอาหารที่ผลิตจากโรงงานอุตสาหกรรม อ้อ! ลดอา อาหารปิ้งย่างทอด กินใ...
- ดื่มนม ตัวดีเลย ดื่มเมื่อไหร่ ไม่เกิน3 ชม.วิ่งเข้าส้วมทันทีแต่การดื่มนม เป็นการเร่งท้องเสีย ไม่ได้ขับถ่ายธรรมชาติ...
