ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (9)
- ผมก็เป็น หงุดหงิดอะไรก็ไม่รู้ หรือเจอเรื่องอะไรแย่ๆมาสำหรับผมนะอันดับแรก บังคับตัวเองฉีกยิ้มให้ได้ก่อนตั้งสติ อยู่กับปัจจุบัน ช่างแม่งบ้างแล้วก็ไปหากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ...
- อย่าอยู่คนเดียวความคิดเราที่มันลบ เราต้องไปให้คนบวกๆคุยกับเขาบ้าง มันช่วยได้ ออกจากอีกเรื่อง ไปอีกเรื่อง แต่อย่าไปหาคุยกับคนลบๆนะครับ มันจะไม่บวกแน่นอน
- กินอาหารดี & ออกกำลังในบรรยากาศดีๆช่วยได้มากๆ เลยค่ะ😍💕🥰
- หาอาหารอร่อย ๆ กินจนอิ่มแปล้ นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และนอนหลับจากอาการ Deep relaxation ประมาณนี้
- เรื่องราวของการที่เรา เกิดมาใช้ วิญญาณตาหูนี้สำคัญ ..เช่น เราเอาไปอ่าน ไปนำผัส เรื่องราว ความคิดเห็น ภาษา น้ำเสี่ยง ที่เค้าใช้ แม้ในสื่อต่างๆที่แย่งพักแบ่งพวก ใช้วาจาทที่ร้ายๆ สามหาว .เยื่ยงทุรชนคนพาล ที่สื่อออกมาในคำว่ากิริยาท่าทาง กายวาจาใจ อารมณ์ของเรา ก็เก็บเข้ามาบันทึก... อ่านต่อ
- นอนเยียวยาทุกสิ่งบรั่นดีเยียวยาทุกอย่างออกกำลังเสียบ้างอารมณ์ที่ว่าบวกบวกบวก
- นั่นคือสัญญาณเตือนว่าเราไม่สนใจตัวเองเท่าที่ควร วิธีแก้ต้องลงมือทำ จัดตารางพักผ่อน สอดเเทรกต้นเหตุ คล้ายๆ coffee break เพราะอารมณ์ติดลบคือร่างกาย Overload คุณโชคดีที่ยังไม่ knock เพราะมีหลายคนที่knockเพราะพวกเค้าฝืนสัญญานเตือนเหล่านี้ ลองดูครับ ออกกำลังกายให้เหงื่อออกก็ได้ เมื่อ...
