ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (13)
- เวลาทำอะไรผิดพลาด อย่าโทษผู้อื่นและตัวเอง แต่ให้มองหาสิ่งที่ทำให้เกิดความผิดพลาดให้เจอแล้วแก้ไข
- การใจดีกับตัวเองไม่ใช่การตามใจตัวเองทุกอย่างดอกแต่คือการเลิกพูดกับตัวเองในแบบที่เราไม่เคยพูดกับคนที่เรารัก...
- ไปหาของกินอร่อยๆ กินแบบไม่ต้องรีบ ค่อยๆกิน กินไปดูซีรีย์ไป เล่มเกมด้วยก็ได้ อะไรก็ได้ ที่เราอยากทำ เราทำบ่อย เคยไปร้องคาราโอเกะบนห้างเค้าจะแบ่งเป็นห้อง ก็ไปแหกปากคนเดียว มีความสุขดีค่ะ แค่แบ่งปันนะ คนเราสุขไม่เหมือนกัน คือทำอะไรก็ได้ที่เราคิดว่าเราจะมีความสุข ผ่อนคลาย ทำเลยค่ะ 🥰...
- ทุกคนก็รู้ ที่เค้าว่า สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม รู้แล้ว ก็ปล่อยให้กรรมมันย่ำยีด้วยอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น แก้ไขได้มั้ย แก้ไขไม่ได้ ก็เป็นไปตามกรรมอะไรที่นึกคิด แล้วเกิดเป็นกรรม เป็นทุกข์อยู่กับโคลนตม เมื่อมีสติสัมปชั... อ่านต่อ
- การใจดีกับตัวเอง (Self-Compassion) คือการยอมรับข้อผิดพลาด ให้อภัยตัวเอง และปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตาเหมือนที่ปฏิบัติกับเพื่อน คุณสามารถเริ่มทำได้ง่ายๆ ผ่านการปรับเปลี่ยนความคิด การตั้งขอบเขต และการดูแลจิตใจในชีวิตประจำวัน... อ่านต่อ
- ข้อดีในสติที่รู้สึกสมเพชตัวเอง น่าสมเพชข้อดีในการเรียนรู้ บทเรียน ประสบการณ์ข้อดีที่รู้สึกสงสารตัวเอง ในสติ ถ้ามีสติถ้าคิดได้ ถ้าทำได้ ถ้าผ่านไปได้... อ่านต่อ
- Sickness behavior ศึกษาและคิดทางด้านชีววิทยา+ประสาทวิทยา โดยพยายามเข้าใจว่า สมองกำลังสั่งร่างกายให้ซ่อมแซมตัวเองอยู่สำคัญมากสำหรับผมคือการทำความเข้าใจถึงกระบวนการปกป้องชีวิตจาก Captain...
