ความคิดเห็นบนชุมชน
โภชนาการ
- 29โพสต์
- 0คำถาม
- 10สมาชิก
- เคยไหมที่รู้สึกดาวน์หรือหงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ? เราอาจโทษว่าเป็นเพราะนอนไม่พอหรือเครียดเรื่องงาน แต่เคยเอะใจไหมว่า "ของอร่อย" ที่เพิ่งกินเข้าไป อาจเป็นตัวการที่ซ่อนอยู่ลึกกว่านั้น... อ่านต่อ
- วานบอก ปะทะ วาฬบอก... อ่านต่อ
- ส่วนตัวไม่ได้ชอบมาก แต่คิดว่าถ้าจะซื้อกินเราสนใจร้านที่มีเครื่องสะบัดน้ำมัน และจะนานๆกินที อาจจะไม่กินทุกวัน ไม่กินบ่อยๆ และไม่ชอบกินเปล่าๆ ต้องกินกับชาที่มีหวานตัดกับปาท่องโก๋ หรือมีสังขยาหวานน้อยจิ้มในแบบที่ร้านมีขาย... อ่านต่อ
- 🔥 𝙋𝙧𝙤𝙀𝙣𝙜𝙮 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙮 𝙂𝙚𝙡 - เติมพลังให้คุณลุยได้ทุกกิจกรรม 𝙋𝙧𝙤𝙀𝙣𝙜𝙮: 𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙮 𝙂𝙚𝙡 𝟭𝟬𝟬 𝙆𝙘𝙖𝙡 ให้พลังงานรวดเร็วและยาวนาน เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม กลืนง่าย ไม่เหนียวคอ...
- 𝙋𝙧𝙤𝙀𝙣𝙜𝙮 𝘾𝙖𝙧𝙗 𝙋𝙤𝙬𝙙𝙚𝙧 𝙎𝙝𝙖𝙠𝙚 𝟭 หน่วยบริโภค (𝟯𝟬 กรัม) รสผลไม้รวม (𝙈𝙞𝙭 𝙁𝙧𝙪𝙞𝙩 𝙁𝙡𝙖𝙫𝙤𝙧) ให้พลังงาน 𝟭𝟱𝟮 กิโลแคลอรี...
- เคล็ดลับสำคัญเพื่อความพร้อมในงาน 𝑷𝒓𝒐𝒃𝒊𝒌𝒆 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒚เพื่อนนักปั่นเคยปั่นแล้วไม่มีแรงไหมครับหรือว่าหมดแรงปั่นเร็วมาก เพื่อใ... อ่านต่อ
- สวัสดีค่ะ เฮย์จิห่างหายไปนานเลย กลับมาครั้งนี้ เดี๋ยวจะพามาดูว่าพลังงานที่ร่างกายเราควรได้รับต่อวันเท่าไหร่ดี จึงจะเหมาะสมกันนะคะ มาเริ่มตั้ง Goal กันสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ให้ทานลดลงมาจากพลังงานที่กำหนดข้างบนนี้นะ...
