power

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

ความคิดเห็นบนชุมชน

power

1
โพสต์
0
คำถาม
0
สมาชิก

Sahavate Institute
•
12 ก.ค. 2023 เวลา 02:12 • กีฬา
7 ท่าฝึก #กำลังกล้ามเนื้อ (#Power) ด้วย #Plyometrics สำหรับ #นักบาสเกตบอล
💥 #การฝึกPlyometrics เป็นการฝึกที่ทำให้กล้ามเนื้อมีการยืดยาวออก (Eccentric) แล้วตามด้วยการหดตัวสั้นเข้า (Concentric) อย่างทันที ซึ่งทำให้เกิดกำลังของกล้ามเนื้อ (Muscle power)...

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit