มีบัญชีอยู่แล้ว?

What a Healthy Day

whatahealthyday
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • ไลฟ์สไตล์
  • 0
  • 36
    โพสต์
  • 30
    ผู้ติดตาม
  • สวัสดีค่ะ นี่คือ What a Healthy Day ที่ๆจะรวมสาระสุขภาพแบบย่อยง่าย เกิดจากที่เราศึกษาเรื่องการรักษาสุขภาพมาซักพัก จึงอยากแบ่งปันในมุมของตัวเอง ยินดีที่ได้เจอเพื่อนใหม่ๆนะคะ
  • สร้างเพจเมื่อ 26 ม.ค. 2021
  • มาใหม่แล้ว
    จับตามอง delta plus น้องใหม่ COVID 19 ในไทย
    2
    ทุกวันนี้สถานการณ์ประเทศไทยหลายพื้นดี มีแนวโน้มดีขึ้น ยกเว้นเพียงภาคใต้ ฝั่งสงขลา นครศรีธรรมราช ยะลา และอีกหลายจังหวัด ที่ยังดูน่าเป็นห่วง ส่วนภูเก็ตนั้นสถานการณ์ดีขึ้นมาก หนีไม่พ้น credit วัคซีน ซึ่งภูเก็ตฉีดเยอะมาก และมีเปอร์เซนต์ที่ได้เข... อ่านต่อ
    4
    • การนอน😴คือการรักษาโรคอีกวิธีที่ไม่ต้องเสียเงิน
      ร่างกายต้องการเวลานอนหลับ 6 -8 ชั่วโมง เพื่อเยี่ยวยาร่างกาย ซ่อมเซลล์ที่พัง สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง... อ่านต่อ
      • มหัศจรรย์ของการออกกำลังกายวันละ 30 นาที... อ่านต่อ
          ส้ม(ad เพจป้าพา)
          ขอบคุณค่ะ มาติดตามด้วยค่ะ
        • เกลือชมพู - เกลือดำ (เกลือหิมาลายัน) ที่เขาฮิตๆกัน จริงๆแล้วมาจากที่เดียวกัน
          เกลือดำ (กาลานามัค)คือ เกลือชมพูที่นำไปเผา มาจากผลึกเกลือที่อยู่ใต้ภูเขาหิมาลายัน พบได้ทางอินเดีย ปากีสถาน เกิดจากการสะสมน้ำทะเลเมื่อ 250 ล้านปีก่อน มีแร่ธาตุสะสมไว้มากมาย เมื่อเทียบกับเกลือทะเลแล้วมีโซเดียมน้อยกว่า ให้ความเป็นด่าง จึงช่วยป...
          • ฟักทอง ประโยชน์เพียบแบบไม่ง้ออาหารเสริม
            สำหรับหลายคนที่มีประสบการณ์ไม่ได้กับฟักทองต้มรู้สึกเละเหมือนอาหารเด็กอ่อน What a Healthy Day อยากพาเพื่อนๆมองมุมกลับปรับมุมมอง เพราะว่าฟักทอง... อ่านต่อ
              Live Food
              ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลดีๆ
            • อัพเดทสูตรฉีดวัคซีนโควิดแบบไคว้ที่เป็นที่ยอมรับจากองค์การอนามัยโลกตอนนี้
              คือ เข็ม 1 AstraZeneca แล้วเข็ม 2 เป็น mRNA คือ Pfizer หรือ Moderna
              ว่าปลอดภัยและมีประสิทธภาพ แต่เขาจึงแนะนำให้ใช้สูตรนี้ในกรณีที่วัคซีนไม่เพียงพอ (ไม่ควรไปใช้ในทุกสถานการณ์)... อ่านต่อ
                PUPAN ทำอาหารกินกับปู
                ไม่ควรใช้ทุกสถานะการณ์🤔
              • ไขมัน สารอาหารกลุ่มให้พลังงานตัวสุดท้าย หลายบอกคิดว่าการลดน้ำหนัก รักสุขภาพคือ ไม่กินมัน มันแบบไหนที่ควรกิน และมันแบบไหนที่ไม่ควรกิน What a Healthy Day ชวนคุย เนื้อหาฟังสบาย คอมเม้นเข้ามาได้นะ
                ฟังตอนอื่นๆได้...
                  Suphaluck Jum
                  ขอบคุณมากๆนะคะ
                • ใครที่ยังไม่ได้พาผู้สูงอายุไปฉีดวัคซีนโควิด หรือโดนเทจากที่ไหนมา แนะนำให้ไปฉีดวัคซีนได้เลย 3 แห่งนี้
                  ปล.ผู้ติดตามที่อายุต่ำกว่า 60 ปี เขายังไม่อนุญาตให้ walk in ไปฉีดนะคะ
                  เมื่อวานแอดมินพาผู้สูงวัยไปฉีดแล้วเขาแจ้งมาตามนี้ ที่จอดรถดี คนไม่เยอะ ค่อนข้างส...
                    PUPAN ทำอาหารกินกับปู
                    ใครที่พ่อแม่ยังไม่ได้ฉีดควรพาไปนะคะ
                  • โล่ที่ดีที่สุดที่ป้องกันโควิดได้คือ??... อ่านต่อ
                      ปิ่นโต เถา เถา
                      ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับบทความดีๆ