รู้แล้ว ! ไม่กลับมาอ้วน✌
coachpeak

0
Post
18
Followers
183

Food
Health
Lifestyle

ผมเป็นโค้ชดูแลโภชนาการ การปรับรูปร่าง จะมาแชร์ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างไร ให้สุขภาพสมบูรณ์สูงสุด

ห่างหาย..ไปนานเลย คิดถึงทุกคนใน Blockbit มากๆเลย

พอดีช่วงที่ผ่านมานั้น มีเวลาค่อนข้างที่ บีบตัวเองนิดหน่อย 555 ไม่มีเวลามาลงบทความดีๆ ให้กับทุกคนเลย คิดถึงกันบ้างไหมเอ่ย ... 5555

และก็มีข่าวดี...มาแนะนำให้กับลูกเพจทุกคน วันอาทิตย์ที่ 17 พย. 62 เวลา 13.00 - 17.00 น. โค้ชได้รับเชิญ ไปให้ความรู้ในหัวข้อ...ดูเพิ่มเติม

4
30 ตุลาคม เวลา 08:30Lifestyle

มาต่อกันจากเมื่อวานนะ !!...อ่านต่อ

10
English By.. NC Isabella
ต้องลองทำดูสะแล้ว ขอบคุณมากนะคะ
29 ตุลาคม เวลา 08:30Food & Health

เลิกซะ! นิสัยการกินแย่ๆ ถ้าอยากผอม ....อ่านต่อ

6
Hedhorm
พยายามอยู่ครับ แต่ลืมตัวตลอด
27 ตุลาคม เวลา 08:30Food & Health

ทุกคนคิดว่า ? ... อันไหน กินแล้วอ้วน ....

เป็นคำถามที่ฮิตมากๆ สำหรับโค้ชโภชนาการ จะมีหลายคนที่ทักมาถาม ว่า อันนันกินได้ไหม ? อันนี้กินแล้วอ้วนมั้ย ?

ซึ่งมันก็ตอบยากนะ อย่างเช่น ......ดูเพิ่มเติม

20
มีสุขก่อนสาย🔆✍🏻
ติดตามสาระดีๆครับ☺️😄
23 ตุลาคม เวลา 10:56Food & Health

ถ้าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แล้วมันโยโย่ กลับมาอ้วนมากกว่าเดิม

แสดงว่าเรากำลังทำผิดวิธีอยู่....

เคสนี้ลดไปได้ 10 KG. ระยะเวลา 2 เดือน !...ดูเพิ่มเติม

15
The Knowledge ความรู้สำคัญกว่าทองคำ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะครับ
21 ตุลาคม เวลา 12:14Food & Health

ตื่นเช้ามา...เป็น กราฟฟิค

ตกเย็นมา...เป็นโค้ช " สุขภาพนะครับ "

แปลกใจละสิทำไม...ต้อวมากรอกน้ำที่อื่นกิน 5555

เราดูแลสุขภาพ ไม่ใช่แค่ การกินอาหารเท่านั้น ...

น้ำดื่มก็สำคัญ ไม่ต่างกัน เลยนะ ...

น้ำดื่มที่ผมเลือกดื่มก็คือ น้ำแร่ เท่านั้น เพราะในน้ำแร่มีวิตามินและแร่ธาตุที่ดี...อ่านต่อ

26
เก็บฝัน..🕰
เครื่องนี้ดีจริง^^
17 ตุลาคม เวลา 08:30Food & Health

กินยังไง " หุ่นดีตลอดไป " ไร้พุงไร้ไขมัน...อ่านต่อ

24
กลอนพาไป
You are what you eat 👍🏻👍🏻😊
16 ตุลาคม เวลา 14:16Lifestyle

ผมคิดว่า...ที่ผ่านเราเองนั้นก็ต่างมีข้ออ้าง ให้ตัวเองมาเสมอ มีคนเคยบอกว่า โตขึ้นความคิดจะเปลี่ยนไป

ใช่ครับ .... ความคิดคนเราจะเปลี่ยนไปตลอด และเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามตัวเลขที่ขยับบนเข็มนาฬิกาทุกวัน เราไม่เห็นคุณค่ามัน ในตอนที่เรายังมีเรี่ยวแรง

เรายังคงกลัว ... กับโอกาสบางโอกาสที่เข้ามาหา เราเสมอ เพราะอะไร ?...ดูเพิ่มเติม

23
เรื่องเล่าจากดาวนี้
ใช่เลยค่ะ มั่วแต่เดี๋ยวรอพร้อมก่อนคงไม่ได้ทำอะไรกันจริงๆค่ะ 😁
15 ตุลาคม เวลา 11:17Food & Health

ลดไขมัน ไม่ใช่ ลดน้ำหนัก เข้าใจผิดชีวิตเปลี่ยน ! EP.3...อ่านต่อ

30
dream
ขอบคุณค่ะ ขอแชร์นะคะ
© 2019 Blockdit
Get the app